为什么我一坐下来就想睡觉?我是不是得什么病了!!!
运动少，体内缺氧，身体处于闭塞状态，很容易睡着的。
一坐下就想睡觉没有精神
是脾气虚引起的，脾主困，所以老是觉得发困，没精神，建议服用健脾的药如参苓白术丸，金双歧胶囊进行治 疗，注意多喝开水，多吃容易消化的食物，注意不吃生冷，油炸，辛辣食物。
疲劳的表现：无力感、注意力不集中、感受能力下降、
运动能力失调、记忆出现障碍、思维障碍、活动动机变性、欲睡。
如何抗疲劳：疲劳可能显示身体出现毛病，但大部分原因都直接与生活习惯（包括饮食习惯）有关，所以改变生活方式及饮食习惯有助于改善疲劳。
1、保证休息和睡眠。
2、均衡营养：科学地补充营养，修复损伤的肌肉，帮助消除机体疲劳。
3、维生素摄入要充足：维生素本身并不产生热能，但它们是维持生理功能的重要成分，特别是与脑和神经代谢有关的维生素，如维生素B1、B2等。而β－胡萝卜素、维C、维E是抗氧化剂，可以清除过多的自由基，对消除肌肉疲劳、恢复肌肉功能、提高人体运动能力有积极作用。4、注意食物的酸碱性：人们每天所吃的食物按酸碱性可分为两大类。含有磷、氯、硫元素较多的食物，如大米、面粉、鱼、肉、蛋、糖、花生、啤酒等属于酸性食物；含钾、钠、钙、镁元素较多的食物，如蔬菜、水果、豆类、茶等属碱性食物。酸、碱性食物应当搭配食用，偏食成酸性食物可以引起血液酸性化，结果易使人疲劳，抵抗力降低，特别是能使脑力劳动者思维能力下降、记忆力减退，发生神经衰弱症。
坐着就想睡觉怎么办?
中国有句俗语：“春困，秋乏，夏打盹，睡不醒的冬三月”。很多人觉得自己只是印证了这句话，从来没意识到白天嗜睡是一种病。
嗜睡症，也叫多眠症，它并不依据睡眠时间的长短而界定，主要看患者是否在不该睡的时间、不该睡的地点酣然大睡，看它是否严重影响到正常的工作和生活。多眠症分生理性多眠和病理性多眠。生理性多眠属于正常睡眠质量范畴，只要注意调节生活节奏，养成良好的生活习惯就可以改善；病理性多眠则属于病态反应，发作性睡病就是其中的一种。
“目前，国内对于嗜睡并不很重视，事实上，白天嗜睡症对机体功能和生命财产的威胁比夜间失眠还严重。
睡眠是人体不可缺少的生理需求，而白天嗜睡也像饥饿、口渴一样，提示睡眠不足或存在某种睡眠障碍性疾患。“引起白天嗜睡的主要原因有四种：一是没有睡够，最常见于工作时间过长、睡眠时间过短者，目前这种现象在学生中比较严重；二是存在某种睡眠障碍性疾患，主要以打鼾最为常见，此类患者睡眠时频繁发生睡眠呼吸暂停，深睡眠基本消失，睡眠质量极差；三是患有发作性睡病，它的临床特点主要有难以控制的嗜睡、发作性猝倒、睡瘫、入睡幻觉和夜间睡眠紊乱，病人除控制不住的犯困外，在紧急情况下还会全身无力，越着急越没劲，头脑清楚却难以自控，正所谓“心有余而力不足”；四是周期性嗜睡，患有这种疾病的人，在发病的几天内整天不分昼夜的睡，这种病症在我国目前并不多见。”
在我国，患有发作性睡病的人不少。近年来的研究表明，其发生与下丘脑分泌素相关基因突变有关，发作性睡病患者脑脊液中下丘脑分泌素的水平明显降低，运用这一指标诊断发作性睡病的敏感性及特异性均达90%以上。
既然嗜睡症的发病率很高，有很多人患有嗜睡症，那么该如何预防和治疗呢？预防重在生理调节，治疗重在控制症状。治疗的前提是查找病因，然后针对病因确定治疗方案。
对于生理性睡病，重在生活调节；而病理性睡病则要借助药物治疗了。药物治疗的主要目标是控制患者的症状，改善患者的生活质量。临床上治疗嗜睡症主要使用刺激剂，使患者保持兴奋的状态，从而减少其入睡的频度。在发作性睡病的治疗方面，由于发病机理不明，目前尚缺乏针对病因的根本性治疗手段。除近年来经美国食品和药品管理局批准的莫达芬尼外，其他正在探索的治疗方法包括血浆置换、下丘脑分泌素替代治疗、下丘脑分泌素基因治疗及干细胞移植等。
花宝宝建议你，保持良好的生活习惯和作息规律，保证充足的睡眠时间及良好的睡眠质量是预防和治疗轻度睡眠障碍、保证健康睡眠最重要的方法；平时多加强体育锻炼，多参加集体活动，让自己处于兴奋状态；从心理上要保持积极向上的心态，给自己制定生活学习计划并努力完成；此外，睡觉前不要喝刺激性饮料和茶，睡觉时避免噪音干扰等
一旦出现嗜睡现象就不容易消除大多数情况下可以通过治疗有规律的小睡和良好的睡眠习惯成功地控制解决这些嗜睡症状
坐着就想睡觉怎么办？？
可以喝点花茶之类的，可以提神也可以养眼，如果是上课想睡觉的话，可能是你不喜欢课程，不想听，班级活跃度很不好，我也是有过这样的。老师上课讲的枯燥，自己就不太想听，没有味道。还有就是早上多喝同学聊天，提起兴奋度。上学时候可以走路上学，同时也是属于一种运动。就这些了，实在还是不行的话，就想me的小卡卡咯，哈哈，帅！！！