弄些真视明

长期坐在电脑前或者处于暖气环境下,人们往往会感到眼睛发涩、视力模糊,这都是眼睛干涩症的症状. 德国医学家近日告诫,人们应当重视这一疾病,否则长期患病则.

一、推拿操 (眼保健操) 采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位.要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度. 1.揉天应穴:用双.

从日常生活中一点一滴做起 1.眼睛与屏幕之间应保持50-70厘米的距离,最好采用下视20度的视角. 2.不要长时间持续使用电脑.通常每1小时就需要休息10分钟,在休息时.

1、补充人工泪液:如玻璃酸钠滴眼液,4次/天,蒸发过强型干眼症患者可补充患有油脂的人工泪液(如羟糖甘滴眼液).2、睡前加用润滑眼膏或凝胶(如卡波姆眼用凝胶).3、如每日需滴人工泪液4次以上才可缓解症状者,可考虑泪道栓塞治疗.4、除治疗干眼症之外,应同时治疗相应的病因,如睑缘炎,暴露性角膜病等.5、如果每日人工泪液使用次数超过4次,要使用不含有防腐剂的人工泪液.

几个妙招帮助你避免眼睛疲劳! 神经性眼睛疲劳和眼睛充血,要立刻休息,然后做下面体操,消除眼睛疲劳. 1 按压眼球法 闭着眼睛,用食指、中指,无名指的指端轻轻.

双手搓热然后捂在双眼,如此反复几次就会好很多了.其实你那也是眼睛累了,休息休息才是根本治疗啊

眼睛酸的时候休息一下,或滴几滴眼药水,多看看对眼睛好的颜色(如绿色、蓝色).平时多注意补充维生素A的食物,如:肉类、海鲜、坚果、动物肝脏、动物血、鸡蛋、牛奶、豆制品等,同时摄入深色蔬菜瓜果促进吸收.必要是可额外补充维生素A补充剂(在医生或营养师的指导下),过量服用会导致中毒.建议最好补充营养品类的维生素A,医疗性的会增加肝脏负担.也可服用鱼肝油,内含有维生素A还可提高记忆力.

休息会儿,向远处看看,或用热毛巾敷一下.

引起眼睛酸痛的原因通常见于两种:第一种为最常见的原因,是由于过度用眼导致的眼部疲劳.对于这种情况,一般经过合理休息以后可以自行好转,所以在平时需要保持良好的用眼习惯,避免过度用眼,尽量控制使用电脑、手机等电子产品的时间,避免经常熬夜.平时可以适当的增加户外时间,能够有效的缓解眼部疲劳,合理休息以后上述症状会逐步好转.也可以局部使用抗疲劳的滴眼液来促进症状的缓解,比如施图伦滴眼液;第二种情况主要见于青光眼,是由于眼压升高引起来的眼部酸胀、鼻根部酸胀,偶尔会出现眼胀、头疼、恶心、呕吐.对于这种情况需要及早到医院做眼压及眼底的检查,并给予对症治疗.