不收年龄限制的,不过最好按自己的需求量来.具体参考如下.蛋白质需求量:非锻炼日:0.9克X你的体重kg;有氧日:1.3克X你的体重kg;力量训练日:1.8-2.0克X你的.

即使有了运动为前提,单是吃蛋白粉也很难长到肌肉.很多人认为,运动时为了保持好的身材,因此,饮食尽量避免能量物质如主食、脂肪的摄入,而增加蛋白质的摄入量.

安利儿童蛋白粉好吗安利儿童蛋白粉好吗安利的营养食品是很好的,如果你女儿是2岁以上的是可以使用安利儿童蛋白粉的.但要让你女儿更健康,更需要均衡的饮食,适.

健身开始就要进行需要补充大量的蛋白质,不是蛋白粉也可以;人的身体在经过健身会有大量的蛋白质流失,所有必须补.

蛋白粉虽然可以补充人体所需要的营养体的免疫力.不过每种营养保健品都有它的适应人群,一些人由于疾病或者身体原因并不适合吃蛋白粉,反而会起到反作用,影响疾.

看到很多刚开始健身运动的健友们问这些问题,俺把这些问题整理出来,给大家做参考不多说,先看看第一个最多人问的问题吧1、蛋白粉和增肌粉在健身前吃好还是练完.

如果是初级的话,不用每天都吃蛋白粉,训练日吃就行了.一般是在健身后的20分钟后到一小时候内吃.锻炼一段时间后,再在平日吃蛋白粉.多餐肯定对健身有好处,不过要是没有那个条件,一天三餐也可以,效果还是会有的,就是没那么专业而已.

必须服用胶原蛋白

10岁的孩子可以吃蛋白粉,但是不能够吃的太多.在适当的范围之内,不会造成身体出现不适的症状.蛋白粉毕竟是制成品,其中含有食品添加剂.所以长期使用,对于人体是有一定伤害的.选择摄入蛋白质,主要从食物中进行摄取,可以多吃优质蛋白类食物,比如选择吃鸡蛋、豆类以及每天喝牛奶等,能够补充人体需要的蛋白质.10岁的孩子补充蛋白质,能够促进体质的增强.此外,还可以搭配服用高维生素的食物,也能够促进自身免疫力和抵抗力的提高.在平时尽量不要让宝宝出现挑食的坏习惯,可以多吃一些蛋白质类食物,比如鱼肉、鸡肉等,选择清淡的烹饪方式.

安利公司官方资料显示,一般不推荐2~3周岁以下的儿童服用“纽崔莱儿童蛋白质粉”.正常情况下的合理饮食足以满足3周岁以下孩子成长发育对蛋白质的日常需求,比如牛奶、鸡蛋等.除非孩子遇到特殊情况,急需补充营养,那么再考虑适当地给孩子服用蛋白粉,否则不推荐.