经常和低手打羽毛球会降低自己的水平吗
不是这样的。
答案是不一定
和高手交手，提高的是经验。高手由于发力好，动作隐蔽性强，和他们打。低手会很难发力，动作容易变形。但是可以提高判断能力。
和低手交手，由于对方回球不到位，你有充分的时间做动作，所以对你养成动作一致性很好，可以提高你的动作技术。但是会影响你的适应能力，因为一旦碰到高手，往往你会有力发不出，空有一身劲，只能憋着。所以打球要找和自己差不太多的打。
顺便说一句。这就是为什么好多人练不成反手的原因所在。很多人和高手打球，又想练反手。往往是仓促间摆动作，发长力。所以反手越打越变形，往往连不成。然而和低手打，可以争取足够的时间来准备，发力短而精，出手球速快，这样能练出反手。所以，打球要从基础开始，不可心急。和比自己水平低的打球可以帮助自己调整动作（不过前提是你得有很好的意识和知道完整打球的动作才行）。
简而言之，和高手打，练速度，但削弱动作的完整性；和低手打，练动作和手法，但会使自己适应快球的能力下降。
各有优劣。
白癜风患者需要注意的常识
您好！
其实呢，要说彻底不让白殿风复发是很难保证的，但是在日常生活中能够注意一些小的细节，加强日常调控，这对减少白殿风的复发是很有效的。 白癜风患者生活小常识。
1.控制情绪。此病与情绪波动有关。生活中要找乐，不要找气。特别是大气大怒后，易诱发病情的扩散
2.可在医生的建议下，选用偏方治疗。如用酒精局部消毒后，用梅花针敲打患处，白斑变红即可，每日2-3次，因人而异，有一定治疗作用。
3.加强身体锻炼。坚持跑步、做操，要动不要静。
4.要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品
5.不要在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射。
6.忌服维生素C。因为此药在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。
重庆迪邦皮肤病医院祝患者早日康复！
白癜风日常护理 白癜风患者平时应该注意些什么？
平时注意最好不要接触维生素C的食物，富含维生素C的食物如桔子、西红柿、葡萄、山楂、猕猴桃等。过酸或过辣的食物也可能影响病情与治疗效果，不利于白癜风的治疗效果比如，烟、酒、辣椒。提倡用铜质餐具。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛、兔、猪、瘦肉）、动物肝脏、蛋、奶、菜（萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等）、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。
白癜风生活中应该注意什么？
湖南消防总队医院专家提醒：1、遵守医嘱：按时、按量服药，不要自行改变剂量或服药时间。在治疗中可能会遇到意想不到的情况，如感冒、外伤、过敏等，应与经治医生保持联系，以便积极、正确处理。白癜风治疗后应当在15天到30天出现好转，如果没有出现预期效果，应当及时与经治医生联系，在医生的指导下，调整治疗方法。因此，治疗期间每半月由经治医师面诊一次，详细观察病情变化。如因路远不能按时面诊，应每1～2个月拍一次照片供医生观察。
2、日常心态：白癜风患者由于精神负担和心理压力较重，在生活中有不如意、不顺利的时候，较健康人更易丧失信心和生活下去的勇气。因此，白癜风患者要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力，这对个人的工作生活和早日康。
正确的面对现实，不要一味固执，能屈能伸。
3、出行注意：经常晒太阳由于白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。
4、避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚（取代酚的一种），被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。
5、加强自身休养，保持乐观情绪:人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。坎坷与磨难常与人生相伴，在漫长的人生旅途中，总是要承受各种各样的困难，甚至是灾难的考验。