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3、石膏固定或下肢牵引治疗时,要主动行股四头肌锻炼,股四头肌舒缩时能带动髌骨上下移动,有利于软骨的营养渗透及减轻髌股关节面的持续受压.4、最好不要穿高跟鞋,行走或跑步时,穿有助于维持身体平衡和的鞋子..

爱护身体 髌骨软化症的锻炼方法:(1)患者仰-卧位,医者用指揉法在髌周操作10分钟左右,以痛处为主.

髌骨软化症主要是下蹲、上下楼梯、爬山时出现膝关节疼痛,进行股四头肌的锻炼,可以增强膝关节的稳定性,可以减轻疼痛.具体方法是:平躺伸直腿抬高,保持10-20秒,也可以负重甚至抬腿,一天两次,每次30-4.

注意保暖 运动可使肌肉韧带的弹性增强 可减轻僵硬,酸痛等不适,对膝关节可做以下运动: 扭膝:两足平行,靠拢,屈膝微向下蹲,双手放在膝盖上,膝部前后左右呈圆圈转动,可强壮下肢腿力,每次各20次左右

,标本兼治! 髌骨软化症需要注意事项 不要受凉和劳累,适当的休息,热敷理疗,氨基葡萄糖口服,对症处理等,再进行功能锻炼. 治疗:中药治疗思华堂髌软骨炎贴以膏药外贴患处,药效透过皮肤,直达病灶,从髌骨软.

你好.重要的是减轻体重,这可能比任何药物治疗更为有效.如果症状不重,在减轻体重的同时,做一些针对性的增强大腿肌肉力量的训练即可.如果一定要用药,建议你主要是针对改善软骨状态的药物,适量配合一点非甾体类抗炎药即可.一个个人建议的方案.改善软骨状态:葡力胶囊口服施沛特关节腔内注射(也可不用)非甾体类抗炎药物:乐松口服个人认为你当前可以不用药物或缓用.祝早日康复. 哈尔滨医科大学附属第二医院-骨关节、骨.

治疗方案 非手术治疗为主 1、出现症状后,首先制动膝关节1—2周,同时进行股四头肌抗阻力锻炼,以增加膝关节稳定性. 2、肿胀、疼痛突然加剧时,应行冷敷,48小时后改用湿热敷和理疗. 3、抗炎药中“氨糖美辛”含氨基葡萄糖、有助于软骨中蛋白粘多糖的合成,口服0.2—0.4g,每日二次,既可止痛,又有利于软骨修复. 4、关节内注射玻璃酸钠(透明质酸钠)可责备关节液的粘稠性和润滑功能,保护关节软骨,促进关节软骨的愈合和再生,.

髌骨软化症就是髌骨的软骨损伤引起的退行性变化,包括软骨的肿胀、碎裂、脱落和腐蚀等病变而产生的一系列症状.最后股骨与髌骨相对应的关节面也发生同样的变化,并逐渐形成髌股关节的反应性增生,后期将形成骨性关节炎.在这类病人里面,有一部分是喜欢运动的女性.有一位20多岁的女性,担任配舞工作,每天都要赶场,结果膝盖出现酸痛症状,,髌骨软化症就是髌骨的软骨损伤引起的退行性变化,包括软骨的肿胀、碎裂、脱落和腐蚀等.

髌骨软骨软化是髌骨软骨面因慢性损伤后,软骨肿胀,侵蚀,龟裂,破碎,脱落,,最后与之相对的股骨髁也发生相同的病理变化,形成髌股关节的骨关节病,临床表现:1:逐渐加重的髌骨下疼痛,2:髌骨边沿压疼,伸膝位挤压或推动髌骨可有摩擦感,伴疼痛,后期可并发滑膜炎,3:X线早期无异常,晚期见髌骨边缘骨赘形成,4:早期经放射性核素骨显影有诊断意义.治疗上:1:首先膝关节制动1---2周,进行股4头肌抗阻力锻炼,以增加膝关节的.

非手术疗法: 避免引起疼痛的活动,行股四头肌等长收缩练习和理疗增强肌力和局部血液循环. 手术疗法: 关节外手术:外侧送解术、髌韧带转位术、胫骨结节前移术. 关节内手术:髌软骨病灶环切,髌骨床钻孔,关节小面切除、病变软骨刨削 应注意休息,并进行适当锻炼,坚持非负重下的膝关节屈伸和股四头肌的操练,以直腿上抬操练为主,尽量避免负重的膝关节屈伸活动,ji 避免膝关节半屈曲位的反复操练.如果出现脂肪垫或髌骨周围的软组.

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