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只要能正常饮食,食物中的一切微量元素已足够,无需另补冲.

中老年补充叶酸有助于预防心脑血管疾病和某些癌症

叶酸是一种水溶性维生素,因为最初是从菠菜叶子中分离提取出来的,故得名“叶酸”.叶酸最重要的功能就是制造红血球和白血球,增强免疫能力,一旦缺乏叶酸,会发.

叶酸在人体内参与氨基酸及核酸的合成,是机体细胞生长和分裂所必需之物质,并且与维生素B12 共同促进红细胞的生成和成熟.如果叶酸缺乏,会导致细胞的分裂和成熟.

补充叶酸可预防缺铁性平血

叶酸是一种B族维生素 对于孕妇来说叶酸可以预防胎儿脑神经管畸形、先心病、兔唇等畸形,还可以预防巨幼红细胞性贫血 另外叶酸还可以预防冠心病等慢性心血管病、预防老年痴呆症、妇科肿瘤、提高免疫力等 所以任何人群都可以服用 只是如果只是增补的话,注意不要误服5毫克的叶酸片,吃0.4毫克的斯利安就可以了＂

准妈妈体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一;胎儿很需要叶酸,它具有抗贫血的性能,能有效地降低发生胎儿神经管畸形的几率;还有利于提高胎儿的智力,使新生儿更健康更聪明.

中老年人常年吃钙片没有危害. 老人补钙,吃钙片是必要的,除了吃钙片,日常要运动,运动有助于钙质的吸收,也要晒一晒太阳,日常饮食可以多吃含钙的食品,这样对自己的身体好,希望可以帮助老年朋友,合理的补钙,防止身体缺钙,让自己的晚年生活,丰富多彩. 老人到了一定年龄一定要补钙,不然出现了骨质酥松什么的很严重,缺钙的话,摔倒的几率也会更大.选取钙片补钙一定要选择最适合自己的. 扩展资料: 注意事项: 1、钙片是.

叶酸是一种广泛存在于绿色蔬菜中的B族维生素,由于它最早从植物叶子中提取而得,故命名为＂叶酸＂.叶酸的化学名为＂蝶酰谷氨酸＂,系由喋啶酸、对氨基苯甲酸与氨酸结合而成. 叶酸对人体的重要营养作用早在1948年即已得到证实,人类(或其他动物)如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症.此外,研究还发现,叶酸对孕妇尤其重要.如在怀孕头3个月内缺乏叶酸,可导致胎儿神经管发育缺陷,从而增加裂脑儿,无脑儿的发生.

叶酸[非]属于B族维生素,在自然界中分布很广,绿叶蔬菜和水果中的含量非常丰富,动物的内脏和酵母中的含量也很高.叶酸在机体内的许多酶反应中,充当辅酶的作用,故也叫做叶酸辅酶.在造血系统中对红细胞的形态和代谢有非常重要的作用.当叶酸缺乏时,某些氨基酸的互变受阻,使红细胞形成过程中的核酸合成障碍,红细胞的发育和成熟受阻,引起巨幼红细胞性贫血,这时可以用叶酸进行治疗,故叶酸也叫抗贫血维生素. 成人每日叶酸的.

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