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我吃了四个疗程的,花了15000多元,只饿瘦了四斤,四天没有吃饭,饿得头晕眼花,营养师还在骗我,还让我继续买产品,我这要到12315投诉吗?

感觉挺慢的一个月就瘦了2斤,可能中药就这样吧!但是中药就是这点好我一直没感觉有副作用啊!

有吃过,有点麻烦的是,每次吃都要数三十粒.因为坚持不下去,所以没什么效果. 成. 算是中成药的优点吧. 我是在同仁堂里买的.售价好像是118元三瓶/盒,一瓶240粒,一.

早上:吃一个鸡蛋和牛奶一袋,或者豆浆和鸡蛋.上午10点前吃水果,吃两个,不大不小的,西红柿最好,或者梨,橘子也行,别吃含糖量多的. 中午:别吃肥肉,别吃.

饮水是人们日常生活中必不可少的需要.夏季可食用西瓜、西红柿等解渴.西瓜汁、冬瓜汤且能利尿.过分限制水,能使胖人汗腺分泌紊乱,不利体温调节,尤其是尿液浓.

可能是内分泌失调了 已经不是简单的体脂问题 应该引起重视 可以去医院咨询 然后我的建议是 保证三顿主餐的营养 不可不吃 但是建议清单健康 少油腻少辛辣 零食类似于饼干等可以适当补充 特别是在3 4 点钟的时候 其实用水果代替更好 晚餐的确不建议过多 基本每顿在六七分饱即可 睡眠很重要 充足睡眠帮助身体新陈代谢 不会引起身体的浮肿和内分泌紊乱 最后 每周要有规律的运动 建议在30分钟以上才开始燃烧脂肪 内容最好是机械和有氧的结合 只要.

不会的 减肥药主要存在这些问题:副作用--拉肚子,失眠,胃口差,心跳加快等 反弹,减下来的肥肉很快又长回去了 不过不会导致越吃越胖的

你应该去看一下林海峰老师的营养课了,有些人很会吃,但是就是不胖,吃东西,是有讲究的.他会教你怎么吃才营养,但又能保持好身材.

减肥最根本的原理就是消耗的热量大于摄入的热量,你吃减肥药的同时如果大量吃东西,也没用的,还是会胖,所以要管住嘴,迈开腿,就算不吃减肥药也可以瘦.

按摩脾经,助消化又减肥

这篇文章到这里就已经结束了，希望对小伙伴们有所帮助。