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高能量的食物为什么容易让人长胖?请具体分析.长期摄入高能量的食物,不能及时吸收就要转化为脂肪
1.均衡的饮食 可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加. 建议您还是请专业的医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来的原因,用一个健康的方.
为什么我已经尽量控制饮食了,还会长胖呢每个人的体质不同,可能节食对你来说效果不明显
人瘦了 ,吃为什么才能发胖因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸 收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4~5餐. 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种.
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谁能告诉我怎样增胖?■增肥方法: 中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致.脾为后天之本,气血生化之源.脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲.反之,则身体消瘦,肢软乏力.医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤. 如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时,建议您还是请专业的医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来的原因,用一个健康的方式长健康的肉肉喔! 增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物,您可以将杏仁和芝麻粉加入.
能吃能喝,就不知道营养去哪了,我真是做梦都想让自己长胖.这是 因为你的消化系统的问题 你可以去看一下医生向医生咨询一下 又没有食疗的方法 尽量食疗 对身体危害较小
超实用增肥法,迅速增加体重,谁能告诉我啊?你好:一般我们成年人是胖还是瘦不是凭眼睛看就能测算的.可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以0.9.得出的答案就是本人标准体重.如个人身高180厘米.标准体重就是(180-100)*0.9=72公斤.低于或高于标准体重10%都属于正常现象.如果你的实际体重低于标准体重10%以上.就要考虑自己是否偏瘦了. 1.身心愉快 瘦弱男女在饮食方面.有不少都存在挑食和偏食现象.因此.应改掉这些不良习惯.增加膳食的摄入量.膳食应.
谁能告诉我怎么能吃胖这个问题问我就对了 我有个好朋友167,原先47kg,现在55kg 她长胖要归功于每天早上喝一杯蜂蜜水. 她从春节后开始喝,开始只是为了清肠报上说每天早上喝一杯有利于健康,可连喝了3大瓶之后(每天一小勺)竟长了8kg 她从小到大一直非常瘦不管怎么吃也没胖过,现在突然胖了饮食习惯什么都没变过,唯一不同的就是吃了几个月的蜂蜜,猜想可能喝蜂蜜改善了吸收功能也说不定.这是我好友的一个经验,不知是否对你也用样有效 我在告诉你.
能告诉我,怎么长胖吗?你一天三餐.就两碗饭.吃了就睡.不运动.肯定长胖. 别故意让自己长胖.不好.会有累赘.什么血压高,脂肪肝之类的.
这篇文章到这里就已经结束了，希望对咱们有所帮助。