一到夜晚就精神亢奋..连续几天熬夜到天亮了..谁能提供有效的解决办法..

去看看医生咯~~~给拿点安神的什麽药~ 不要在睡觉滴时候想很多东西~ 或者数山羊之类的~~

每天夜里2点就醒了,一直到天亮,怎么办?

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点. 也可睡前一杯纯牛奶,睡前泡个脚,控制上床时间.来控制与改善

白天没精神 晚上睡不着 看着天花板到天亮 是怎么回事

因为你睡眠不足导致头脑空白!不是什么病:是你想过好生活不停地用脑思考东西导致失眠因些白天胡思乱想令到自己生物钟乱了套吃之无味打不起精神来!我交你一个办法先放你烦锁的心事令头脑冷静下来心也静下来自自然然睡得着觉了也头脑清醒很多做事情有精神起来你自然开心很多了!

愈夜愈精神,天亮就犯困..怎么办啊啊~

呵呵 我也是这样的 晚上不困 可以试着做些比较累 的事情 或者是干些比较重的活 自然就困了

夜里睡不踏实,老是一夜噩梦到天亮怎么办?

可以去找医生!或者自己找一些可以容易入睡的有关书记或资料,我建议你数绵羊!

怎么才可以晚上一觉到天亮

一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡. 因此,晚上头脑里不要想复仇计划,最好想些愉快的事. 二、莫扎特的音乐和电风扇.

神经病话多,一夜讲到天亮,怎么回事

神经病发作

为什么晚上睡觉一夜到天亮总做梦?

做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应,使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰. 一夜中成人在正常情况下做梦3-6次,总共持续两个小时,睡眠前期较少,越到睡眠后.

白天没有精神,晚上精神百倍,是怎么回事啊?

是上班的过!上班就瞌睡 下班就精神 这很正常

半夜易醒的人,有什么办法能一夜到天亮?

怎样睡个安稳觉 ——世界睡眠日关注失眠症 北京安定医院临床心理科 姜长青 通常,. 就是易醒,睡了一夜总觉得没有睡醒,困倦异常.所以临床上在判断一个人睡眠的好.