手淫戒除后,需要多长时间能恢复体力,需要怎么补?

主要是调整生活规律,按时按点吃饭,多吃蔬菜,肉每天不要超过2两,晚上十点半以前必须睡,早上八点以前必须吃早饭,每天运动量要跟上,散步的话保证六千到一万步,也就是五到八公里,如果容易出虚汗的话吃点六味地黄丸,要说补什么的话试试醋泡黑豆,制作方法(http://baike.so/doc/5342674.html)另外,如果有兴趣,可以研究一下黄帝内经

手淫后怎么快速恢复体力,戒除手淫要做到一次都不要吗?手淫完后可以锻炼吗?

戒掉手淫,要保持一个良好的心态,也要注意个人卫生.少吸烟,少喝酒,多多锻炼身体.

男生一天内自慰了3次 多久才能恢复平常的精力和体力和精神 .

哥们,一天3次? 是天天么? 本人今天15岁、因为许多事堕落了 现在每天 ZW1次 或2次 持续2个月了 现在终于意识到手淫是多么不好了事特别是男生,我每天都会感到特别没精神 特别是中午 、下午╮(╯▽╰)╭ 所以呢 我现在已经开始慢慢戒掉手淫了,其实很简单 晚上少吃饭 不是“饭饱思淫欲”么、 如果真的想,就看小说吧{注:不要看YY的哦}当然也不是就不ZW了 ,最好是一个礼拜一次 逐渐减少次数 我已经坚持2个月那么做了现在一个月大约5.6次吧{没办法 ,这种事情有时候真的忍不住!}

我手淫已经5年了,现在很后悔手淫 想问戒掉多少天才能慢慢回复正常 还

我只能对你说戒为良药,可能我1比你时间还长一丢丢,现在在戒呢,没啥好方法,多看点戒色的资料,补品吃啥都没用,我现在肾阳虚的厉害,得慢慢调整个几年

手淫戒掉后多久可以恢复身体?

一般来讲,sy历史多久,就要彻底戒se多久.先禁欲一段时间.戒为良药,不漏为补. 戒色不是为了恢复性能力,是为了自己的一生,身体是一切的本钱,纵欲的人我想人.

真心想戒掉手淫多久能恢复正常!?

三月会基本恢复,一年后彻底8成,坚持三年,彻底改变……你可以来戒色吧,这里有很多和你一样的兄弟.当然,这是肯定能恢复的

为什么手淫射了没劲,要过几天才能恢复以前有劲时候?(拒绝复制)

你好朋友,原因很简单,因为手的温度和条件都是不能和女生的生殖器比的,你说不是吗,我建议你不要过于频繁的手摇,谢谢回答完毕

戒除手淫要多久才完全戒除,那些天是最痛苦的,需要多久可以恢复身体和容貌

科学研究坚持21天就会养成一个良好的习惯,建议锻炼身体,墙上可以贴一张21天健身坚持规划表,每天鼓励自己多健身多和身边朋友交流愉快信息,作息规律,坚持21天,你就会养成好的习惯,戒除不好的习惯,希望能帮得到你!望采纳

戒掉手淫之后多少天恢复

戒除之后你就知道了,具体多少天恢复看个人情况.彭鑫中医博士:论色情泛滥对当代青少年身心的摧残两千多年前,孔老夫子在《论语》里面曾告诫过大家,他说:“年.

过度手淫,戒掉后多久可以恢复身体

病情分析: 手淫过度容易引发男性生殖系统感染,导致慢性前列腺炎、尿道炎、睾丸炎、遗精频繁等疾病,还可能导致早泄、阳痿、不射精等性功能障碍,会影响日后的生育.一定要节制!建议一个月2-3次手淫即可. 首先要有毅力,能够自我控制.不要背思想包袱,只要下定决心一定是可以戒除的.要培养正当的爱好和高尚的情操,除去正常的工作和学习之外,业余时间多参加文娱、体育活动;或到户外散散步,做些轻松的运动,树立正确的恋爱观,正确处理婚姻问题.另外一方面如果实在无法控制手淫,您有必要到医院进行检查,以明确是否存在躯体疾病的影响.只要到正规的医院接受治疗后是可以恢复的,多久才能恢复要根据病人的体质,体质好的话就两到三个月就可以完全恢复 ,祝你早日康复.