希望对你有所帮助: 治疗便秘最好的方法,应该是调整你的生活规律和饮食结构,具体如下: 1.早睡早起.中医讲,人在早上5:00至7:00是大肠经最旺的时候,有利于排泄.如果每天早上6:30左右起床,马上喝一杯温开水,然后刷牙洗脸吃饭活动,很快大便就会顺利下来. 2.生活有规律.慢慢养成定时大便的习惯. 3.饮食上要多吃素,少吃肉.比如红薯、玉米、青菜、芋头等等,每天至少要吃一种. 4.为了应急,可以到药店买“便乃通茶”或“清肠茶”,对胃刺激较小.睡觉前冲水喝一杯,第二天早上会很软的便下来.但不能长期使用,只能救急.

便秘治疗:(1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.(2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早.

1、饮食中必须有适量的纤维素.2、每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个.3、主食不要过于精细,要适当吃些粗粮.4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便.5、进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便.6、每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯.7、保持心情舒畅,生活要有规律

当时是需要尽快解决,因为老人便秘往往需要动员全身的力量来排出大便,腹压增加或用力过猛使血压升高、心率加快、心肌耗氧量增加、心脏负荷加重.清轻青活肠固体饮料能够不断增强肠道机能,恢复增强肠道的蠕动能力,加速肠道益生菌的产生速度,从而恢复肠道菌群平衡, 从根本上解决便秘问题,还有呵护心脑,降血压,调节免疫力的好处.

老年人长期便秘肠内毒素被吸收入血后,会导致机体慢性中毒,从而促进衰老,智力下降,导致老年痴呆的发生.老年人要适当运动,多吃粗粮,可以服用爽舒宝,分泌抗菌凝固素,抑制有害菌,排除毒素,促进肠蠕动,解决老人便秘问题

多吃些香蕉 对便秘有帮助 煮些稀饭吃吃

可以在家里找点土豆榨点土豆汁服用,有个两次会有所表现的.其次肠胃不好主要因为体内寒气多,让体内阴阳失去平衡,胆囊收缩功能下降,胆汁分泌减少,食物在体内分解代谢减慢,下面下不去,上面下不来,根源在胆,抽空到农村野地刨点带根的树荣苦菜,简单清洗一下,煮水喝,加以红糖,平时饮食方面宜清淡,少吃生冷油腻之物,忌辛辣,不要暴饮暴食,晚上早点睡觉.

相比于成年人来说,老年人更加容易出现便秘的情况,这是因为随着年纪的逐渐增长,老年人身体机能在不断的下降,所以肠胃的消化吸收能力也在不断的降低,这就更加.

第一:每天晚上睡觉之前吃两三根香蕉.可以关注慧佳金龄学堂学习老年人护理养生. 对于预防便秘有着非常好的效果.所以说,日常生活中应该多吃一些纤维素含量非常.

便秘的原因有二:一是机体上火,去火便会釜底抽薪;二是运动量太少,以致肠胃蠕动缓慢,长期造成肠胃功能下降.用下面的方法就会解决. 长期坚持红萝卜切块儿煮粥喝,要吃块儿喝粥.很有效的.你可以试一试. 另外,还要经常喝温开水.多运动,每天加强体力劳动锻炼,必须全身出汗才行. 平常不要吃葱\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香等热性食物和料理.可以吃香蕉\梨\猕猴桃\黄瓜\红薯\绿豆汤\苦瓜等苦味的东西,因为按中医说,它们是凉性的 ,败火的好东西,尤其是苦味的东西,更是败火的天敌 便秘会引起肛裂而疼痛流血.最好到医院确诊一下,