便秘治疗:(1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.(2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早.

便秘的原因有二:一是机体上火,去火便会釜底抽薪;二是运动量太少,以致肠胃蠕动缓慢,长期造成肠胃功能下降.用下面的方法就会解决. 长期坚持红萝卜切块儿煮粥喝,要吃块儿喝粥.很有效的.你可以试一试. 另外,还要经常喝温开水.多运动,每天加强体力劳动锻炼,必须全身出汗才行. 平常不要吃葱\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香等热性食物和料理.可以吃香蕉\梨\猕猴桃\黄瓜\红薯\绿豆汤\苦瓜等苦味的东西,因为按中医说,它们是凉性的 ,败火的好东西,尤其是苦味的东西,更是败火的天敌 便秘会引起肛裂而疼痛流血.最好到医院确诊一下,

多吃水果、要不在不行的话就喝点通便茶之类的

老人便秘可能是不爱喝水 饮食比较少 运动也少 再加上肠道功能也衰退了 就产生了便秘 一般多喝水 多吃蔬菜 不太容易调理好 可以试一试饮泰思通 是纯植物的 没有副作用 效果比较显著 要是家中伯伯便秘比较严重 可以试一试

每天多吃蔬菜,香蕉,红薯,芝麻油,蜂蜜,多喝水等.就一定会改善便秘的. 另外如果几天未解可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.

1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鲜水果.要鼓励老人适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣、芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持老年人大便通畅.4.便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜、大黄或使用开塞露、甘油灌肠等.

喝蜂蜜水 多吃点粗纤维的食物

买些香蕉和梨子通便效果不错,请选用.必要时,口服点麻仁丸.

1、饮食中必须有适量的纤维素.2、每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个.3、主食不要过于精细,要适当吃些粗粮.4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便.5、进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便.6、每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯.7、保持心情舒畅,生活要有规律

老年人便秘吃什么食物? 1、黑白木耳 黑,白木耳有滋阴润燥,平补肺胃,补虚益气的效用.通常认为,白木耳偏入肺而对肺脏的滋补作用比较强,黑木耳偏入肾而活血.