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我四十岁了想练武术,练什么成就快点建议您练咏春或太极.您说您四十岁了,练咏春或太极是不错的选择,因为年纪相对从小就练武的小孩来说稍大,各种身体素质可能不比年轻人身体柔软度好,当然,这不是说坏话啊……只是从科学事实上的通常情况来说的.嗯.
应该是不行了,人的骨骼是有具体年龄限制的,年纪大了钙质会渐渐流逝.建议不要练武术,打打老年太极是可以的.
中老年人怎么练太极拳才好?——像一些专门为老年人改良的拳法,赵堡太极拳的养生九式等,就可以适当的练. 五,练拳和生活调养相结合、太极拳的种类应该选择好,特别是老人家,应该注意改善这些习惯.建议选择一些柔和缓慢的.比如陈氏太极拳.
老人是这样练功夫的,让你看看真正的太极拳是什么样子别骗人了,哪有什么真正的太极拳,岁数大练的就厉害了吗?完全没有什么根据.太极拳是一种杂耍,不能实战、养生、减脂、治病,一无是处.甚至连广场舞都不如呢..
怎样练武术才科学?如果是老年人锻炼最好练些慢些拳术,比如太极之类,只要放松练,健身效果还是可以的.如果是要练技击,那就复杂了.有散打,外家拳,内家拳,都需要正式找老师去教. 科学对人的构造也就研究了个大概,所以练武术不.
武术得怎么练我是习武的,如果你要是想去学武,关于武术,和你长话短说几句,但短小精悍: 1、跆拳道太花哨 2、太极拳有其自身局限性 3、你的体重应该不太适合柔道 4、空手道和摔跤还有拳击都包含在散打中 5、截拳道已经失传,很难学完整和精通 6、泰拳和散打有一拼但太苦,而且起步要早 综上所述,散打更适合你.而且可以不耽误你的正常活动时间.不过想自学入门很难,可以考虑进健身房什么的和教练学习下,有人稍微提点一下,可以省去很多的弯.
什么样锻炼最健康,练武起到的效果好不好;要练什么武术好.首先我不知道您是属于社会上的哪一个群体.以下作几个建议供您参考: 1.少儿群体.选择武术套路较佳.武术套路运动其动作包含着屈伸、平衡、等动作,人体各部位器官和神经都要参与运动.科学地进行武术训练,不但能使人体在速度、力量、耐力、柔韧性、灵活性等身体素质方面得到很大提高,而且还能调节身体内环境的平衡,调养气血,改善人体机能,提高机体抵抗力和免疫力,预防孩子容易形成的含胸、弓背等不良身体姿态.锻炼意志.
我想训练武术但不知道怎么练想请大众给个建议建议陈氏太极老架一路练起,不要认为那是老年人练得,架子练得越大越好
侠盗猎车圣安地列斯打赢老头怎么学习武术背那些秘籍就可以了
学武术几岁最好啊?老了行吗?可以是可以的,但是你这年纪的确是大了,所以一些柔韧性较好的你最好都不要去学.学了也不一定能练好,还有可能把自己给弄伤了. 同样作为上海人,我很敬佩你,上海人不尚武,现在年轻人都去学什么跆拳道和空手道这些外国的东西,根本不知道自己国家的武术才是最好的.我建议你去南京路的精武体育会看看,应该可以找到.而且我很你年纪差不多,我要告诉你,现在还是以学业为重,反正对你来说高考应该不远了.反正年纪摆死了,晚学.
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