不宁腿综合症迄今为止,发病原因不明确,所以治疗上也没有什么好的办法,一般在急性发作期,可以服用松弛调节神经的药物缓解症状,在晚上睡前发作时,建议马上起床,喝点水,散散步,分散一下注意力,可以有效的缓解.

意见建议:你好,你的情况可能属于不宁腿综合征属于中医的“痹症”范畴,多由于长期生活不注意,导致风寒湿邪侵入机体,肌肉筋脉失养等症;可以去看中医,根据辨证采用益气升阳、祛风除湿等方法配合针灸、电疗等有很好的效果.

以下是不安腿综合征的七个好方法 一、浴足:用热水泡脚,特别是用生姜或辣椒煎水洗脚,可较快地扩张人体呼吸道黏膜的毛细血管网,加快血液循环,从而使呼吸道黏膜.

1、不宁腿患者可以在每天晚上临睡前用温水泡泡脚,有效放松局部肌肉,可促进局部的血液循环和营养供给,减少症状发生率.同时还可以在每天清晨或睡前洗脚后用手.

1、一般治疗 临睡前用温水洗脚,或用艾叶水洗下肢.按摩局部肌肉.2、对症治疗 如有贫血,则应纠正贫血.如在妊娠期发作,则分娩后症状可以消失.3、西药治疗 ⑴肌醇1g,每晚1次服用.⑵使用血管扩张剂,如烟酸、山莨菪碱5mg治疗.每日1次.⑶使用多巴胺能药物或多巴胺促效剂,如美多巴125-250mg,信尼麦125mg,每日1次.国内较少用.⑷抗痉剂 如卡马西平或丙戊酸钠,均为0.1g,睡前一次服用.

大多数不宁腿患者症状出现在小腿腓肠肌,少数患者大腿和上肢也可同时受累,常感有不可忍受的非疼痛性不适感,如酸痒、酸胀、麻刺、虫爬样、瘙痒等感觉.建议用百脉温腿汤缓解

病情分析:意见建议::1.规律性的作息时间. 2.继发者治疗原发病. 3.对于原发性不安腿综合征,可选用卡马西平片睡前200-300mg,效果满意后可100mg作为持续量,如有不良及过敏反应,需立即停药. 4.如服药卡马西平出现过敏者可选用加巴喷丁200mg于睡前服用.有不良反应者立即停药. 5.也可选用多巴胺药物,美多巴或息宁,小剂量睡前服用. 6.以上药物应在专科医师指导下服用,有不良反应及过敏者应立即停止服药.

瘦肚子: 1.双向仰卧起坐:平躺.双手放在耳后.双膝并拢成90度.吸气.呼气.肩、背上抬,同时双膝向胸部回收.吸气,回到起始位.重复. 2.板桥式:双臂伸直,双手、双膝、脚尖支撑地面,背部平直.双腿向后蹬直.腹部收紧.维持3-5秒.回起始位.重复. 3.腹部环绕:平躺.双手放在耳后.双膝并拢,稍屈,双脚交错,上举.吸气.呼气,向右侧抬起头、肩.吸气,转向左侧.左、右反复进行. 4.你可以试试减肥药物 有一些效果就很不错 而且没有反弹 你可以加q .q 88 594 384 ,她空间里有几种,大家都评价不错.其他的我也不说了 你可以自己去网上查一下! 祝你早日减肥成功!

多揉一揉,捏一捏对这个病有改善的.

不宁腿综合症缓解方法:去除导致不安腿综合征的病因,如尿毒症患者肾移植、缺铁性贫血患者补铁,叶酸缺乏患者补充叶酸等.停用可诱发不安腿综合征的药物或饮食,如多巴胺能阻滞剂、止吐药、镇静剂、抗抑郁药物、抗组胺药物以及烟酒、含咖啡因的刺激饮食.培养健康的睡眠作息规律,睡前洗热水澡、进行肢体按摩和适度活动.