该是肌肉得不到足够的休息的缘故,干完活后可以适当的做些按摩,就像足球运动员刚踢完球,帮助肌肉放松,促进恢复,都会有队医帮着放松肌肉
您好!重体力劳动易患慢性腰肌劳损.即随着年龄增大骨质产生退变和老化.出现腰腿痛.要适当运动锻练,要吃补肝肾壮骨活血的药.如六味地黄丸,金匮肾气丸,大活络丸,中华跌打丸等.
干活累的腰疼怎么办啊最好的办法是多休息.如果长期劳累,很久不能恢复,则容易造成劳损.建议你干活后躺一躺,下来泡个热水澡缓解疲劳,有条件适当辅以按摩;再就是每天坚持做操(每天2~3次,每次不少于15分钟),特别是专门锻炼腰肌的体操(不要小看做操的功效!长期坚持会有很好的效果).
干重活过多导致的腰痛怎么办啊?就是一干重活腰就痛的直不起来,天哪.这是干重活过多导致的腰肌劳损.腰肌劳损的治疗1.避免过劳、矫正不良体位.2.适当功能锻炼 加强腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调,如采取俯卧位,去枕,然后用力挺胸.
干活累了腰疼,好几天了一直没过,什么办法能快速治腰疼腰疼可以试试倒走,倒走对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用.倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动.
常年干重活腰痛如何解决你可以试试物理治疗,用用爱斯威尔腰部助理,效果不错的,我自己也在用,觉得还不错,推荐你一下,使用也挺方便,平时多休息,不要太劳累,不过休息的同时也别忘了坚持锻炼腰部.
劳累引起的腰痛怎么治疗病情分析:您好,根据你的描述应该是腰椎间盘突出的表现,一般与外伤和活动不当有关,建议做腰椎ct确诊.意见建议:治疗1、注意休息,不能负重,减少弯直腰的动作,睡硬板床.2、晚上热敷,烤电.3、口服消炎镇疼药.4、牵引,牵引后卧床1周,再用脱水的药物.5、骶管或硬膜外腔药物注射.
第一次做重活导致腰酸背痛怎么办休息
8月份干强体力活一次,可能伤着腰了,到现在还痛,请问各位大狭该怎样保养,或注意.忌讳用力过猛,每天热缚,或用热水袋即可
干活累的腰疼怎么办热毛巾敷一敷,睡个好觉休息