有的人就只能睡那长时间.只要你不觉得疲劳.中午不觉得困得慌.睡6个小时也算正常
其时这叫做生物钟,你说你每天只睡六个小时就会自然醒,这就让你养成了一种习惯,习惯成自然.
为什么我每天只能睡六个小时就醒了有可能是有轻微的神经衰弱`` 白天有时间的话做些体育锻炼``按时吃饭按时睡觉按时起床``放宽心情``不要想事情想的太多``
19岁每天睡6个小时就自动醒了 正常吗?只要不会感觉到精力不够用就是正常的.
现在每天的睡眠都是六个小时就自然醒了.是什么情况哦?我之前都很能.那是你睡眠质量提高了的原因吧,好睡也就是一阵就能顶很长时间的.多好啊,我还常因能睡而发愁.
只要睡够6小时就自然醒每个人身体状况不一样,睡眠的时间也不一样.自然醒是因为你长期只睡6小时,身体形成的生物钟,这是一段时间累积的结果.很多人睡醒都还觉得困还有点累.之前问过医生,医生说晚上睡的时间少的话,如果白天做事能提起精神,不太影响白天做事就没啥问题的.如果心里不放心,去做这全身体检,身体没问题就行了.晚上睡觉前喝些热牛奶,可以有助于提高睡眠质量,这样睡的少但睡的好就行了.
问一下我以前都睡8个小时以上现在每天6个小时自然醒是怎么回事没关系的,以前睡8个小时以上可能是工作累睡眠好,现在睡6个小时自然醒可能与年龄有关,年龄越大觉越少,但只要觉得第二天不头昏脑胀就说明睡足了,中午可以再睡半个小时的午觉.人体的生物钟是会自然调整的,看来你的身体不错,睡眠很好,祝你健康快乐!
我每天睡眠时间五六个小时后就自然醒,再也睡不着了,这是正常吗?我.在想事情吗?最近有事呢么烦心事?解决了就好了!如果没什么烦心事,临睡前喝杯热牛奶,会帮助你的!每天多运动运动!
睡到自然醒也只有6个小时,怎么办啊怎么办?我一般失眠了就是坐起来 在黑暗中 闭着眼睛 闭目养神哈 累了就自然躺下了 我试过几个有效的办法 睡前喝牛奶 安神 然后泡热水脚 很舒服的 全身舒软 然后听音乐 定时的那种 轻声一点 或者听收音机 还有睡之前把手机关掉 辐射会影响睡眠的 还有放个苹果在枕头旁边 苹果的气味 可以催眠的 如果是有心事的话 最好找个人聊天 把事情解决了 就能安心入睡了 希望你睡得舒服啦 白天才有精神 呵呵· 注意身体 平常多锻炼啊 别想太多·· 因为你前段时间经常熬夜·· 当然有关系啦· 你的生物钟还没有反应过来啊··· 要慢慢调整的··
总是睡到六个小时就醒了,为什么啊!每天睡眠六个小时会有什么不好的.那是你的生物钟被打乱了,人的正常睡眠时间为八个小时,你每天上十四个小时的班,没有足够的时间休息,时间久了,你就每天都会在那一个时间段醒过来.