首先,请你摒除生气、埋怨、甚至被羞辱的心理.接下来,我们来明白处罚的目的.处罚是为了帮助受罚者学习为自己的错误负起责任.所以,家长处罚你是为了让你负责任地面对自己考试的成绩不好.家长也希望你藉此检讨为什么自己考试成绩差了.罚你跪下来不是为了羞辱你,而是其中一个方法限制你的活动范围.也因为跪了一段时间会痛.痛也使清醒地、集中思想地做检讨.总之,别生气家长.他们是为了你好.一个小时,很快就过去了.

求体罚,还不要太严厉,不要太疼,说明你只是对自己的退步寻求心理安慰,还不如去寻找退步的原因,加以改进,力求进步.

和你的父母说你很难受,换个方法;如果不行,就享受被挠脚心吧.顺便说一下,我就喜欢挠别人脚心,她们都很开心被挠(我认为~)