临近考试了,可是我学不进去,总是心烦意乱的小伙伴们,我该怎么

静心最重要,你现在恐怕有点浮躁或焦虑或有点恐惧厌烦对学习,但这是你人生中的一道坎,必需要迈过去!就因为自己觉得浪费了时间所以有一种焦虑恐怕被别人超过很.

考前焦虑,学不进去,感觉浑身肌肉绷得很紧,怎么办

你好,您的情况属于考前焦虑 1.增加自信 自信是治愈神经性焦虑的必要前提.一些对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能.

为什么我考试前一段时间都会很焦虑?寻解决方法!!!!

你怕你的爸妈还是老师?

考试焦虑,复习时很想复习却什么也学不进去

1、高效的复习,要学会梳理自身学习情况,以课本为基础,结合自己做的笔记、试. 每天一个多小时,一个月的时间,可以把阅读速度提高5、6倍,记忆力、理解力等也.

还有一个月就考试了!!可心里却越来越烦躁了,怎么办啊??

不要老是想克制,你可以把心态放平稳去想,也许你能考的很好,叫你自己紧张的考不好了,那就得不偿失了,放松放松,该玩的时候,就使劲玩,不要想考试,该学的时候,就好好学,心态放好,就行了!

为什么在考试前就有种烦躁不安的感觉,直到成绩快出来了还有这种感觉

很多同学平时的成绩都很不错,但一到考试时成绩总是不太理想,究其原因,就是心. 特别是在强化学习的过程中,那种高强度的活跃脑细胞的运动,离开了自觉,只可能.

还有一个月就期末考了,焦虑啊怎么办!!!

-.-那就好好出去疯疯~~不看书只要你自己都会就行中考很轻松地

越临近考试越害怕,学习也学不下去,现在就还一个月的时间,这可怎

放轻松一点啦,不要把那次考试看得太重,让自己不再有压力,这样学起来才能事半功倍, 抓紧时间复习,学习的时候那些无谓的事情就不要去想,只要想,我要攻克这道题,多去想想这些问题, 加油咯,你要相信你自己,只有相信了你自己,就能勇往直前, 事情无所谓成功不成功,首要的是只要自己努力了,就问心无愧了

一旦进入学习状态便会很焦虑,像有一根神经在紧绷着,完全学不下去

先从感兴趣的学科入手,课前做好预习,上课认真听讲,仔细认真的独立完成作业、有不懂的及时问清楚,过一段时间收到成效后会增强自己的信心.焦虑情绪会有所改变.学习效率的提高,关键在于要集中精力,关掉电视、电脑、手机等,排除干扰.给自己规定比如45分钟完成的学习量.检查自己的效率.慢慢就改变了学习效率不高的情况了.加强学习的责任心,要自强自立就得好好学习,不管有无兴趣,基本学科都得好好学习.学习时间安排好,形成规律,习惯养成了,成绩会渐渐提高的.

一个多月就考试 我却学不进去怎么办

建议先调整心态,好好吃饭好好休息.过度紧张所致哦