一般来说,适应一两天就会好的,可以避免剧烈运动,喝一些红景天水会好.

就算有氧气买你也不可能一天24小时戴在头上呀,对身体不好的,我给你推荐点方法. 先从书本上和向有经验的旅游者了解有关高原环境、特点和医疗保健知识,增强自信.

克服高原反应的最佳方法就是不要去想它,分散注意力.但是在进藏前可以吃些抗高反的药预防,进藏后前几天切忌剧烈运动,然后一定要多喝水,多排尿,多吃水果,随时注意自己的身体状况,并且一定不要感冒,如果可以,先不要洗澡,一是防止感冒,二是身上一些污垢可以起到防紫外线的作用(但是也不要把自己搞成叫化子).拉萨冬季含氧量只有内地的60%左右,夏季高些,所以要进藏旅游,要确保自己没有心脑血管方面的缺陷或疾病,普通人进藏后一个星期左右基本都能适应高原环境.希望楼主能平安进藏,旅游愉快!

由于高原上的空气稀薄、含氧量低,因此在高原上旅游,例如去西藏,可能无法长时间解决缺氧的问题,应急吸氧也只是短时间内的解决方法.但是,可以适当降低人体的需氧量,一般在高原上应减少运动量,尤其是剧烈运动;或长时间去适应高原环境,以增加血红蛋白的数量,这可缓解人体的的缺氧情况.

青藏铁路的正式运营,使广大普通老百姓能够登上这美丽的高原旅游观光.然而,由于青藏高原海拔高、空气稀薄,因而形成了以低气压、缺氧等为显著特点的高原气候,.

除了加强锻炼,最简单的办法就是带几只氧气袋,不得已而用之!

高原地区少吃肉,多吃青菜哟

1)服用所谓的预防高原反应的成药,藉此增加心理暗示2)进藏前保持健康的体魄,但不要针对锻链自己的肺活量,不然只会得不偿失3)用轻松的心情去面对,缺氧这是不可逆转的事实,除非你带个氧气仓上高原,不然你一定会缺氧,只是对不同的人来说,缺氧所带来的反应有所不同而已 高原反应只要正确地面对,没甚麽需要担忧的,只有轻视它的人才会被教训.抵藏后第二天如果仍是很难受,直接去医院或诊所,高原上的医生是全世界医治高原反应临床经验最丰富的,放心吧

主要是看您自己的身体素质和高原适应能力.我见过有些内地朋友到珠峰底下也是“面不改色心不跳”,也有些从内地来的朋友刚到拉萨就头疼脑涨、气喘吁吁的,更不用说珠峰了.缓解方法:1、最好不好乘坐飞机进藏,道理很简单,气候相差太大;2、适当补充氧气;3、服一些专门调节高山反应的药物或营养品.

应对高原缺氧,可以这样处理:1、一旦出现高原缺氧的症状,高原反应其实没有特别有效的药物治疗方式,因为致病成因就是缺氧,所以,最有效的治疗和缓解方式就是.