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养胃秘诀 一、养成良好的生活习惯:少吃多餐,饭只吃七份饱.早上要吃好,中午要. 保护胃粘膜,帮助消化:南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,.

要点一:饮食有规律 很多人在饮食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一顿,不合口味的就饿一顿,这样就易造成胃的蠕动功能紊乱,进而使胃壁内的神经丛功能亢进,促.

调理脾胃多吃十种食物. 1、香菇. 味甘、性平.作用:益胃气,托痘疹.宜于脾胃. 作用:补脾胃、益气力、宽肠胃.宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻.多食易引起.

你好,可能是肠胃不好,吸收不了营养,导致消瘦.调理胃肠功能,补充能量和营养物质.调理肠胃就多吃点粗纤维的食物,例如蕃薯、燕麦片、玉米、糙米等. 1.养成良好的饮食习惯,一日三餐要定时定量,细嚼慢咽,.

要想吸收好,平时应注意: ( l)情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响.因此保养脾胃,首先要保持良好的情绪.据研究,不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖.

你还是去找医生吧,我只有个辅助治疗的方法 饭后,一定要饭后喝些酸奶一般来说,无论是手术后,还是急性、慢性病愈后的病人,为治疗疾病或防止感染都曾服用或注射了大量抗生素,使肠道菌丛发生很大改变,甚至一些有益的肠道菌也统统被抑制或杀死,造成菌群失调.酸奶中含有大量的乳酸菌,每天喝0.25-0.5千克,可以维持肠道正常菌丛平衡,调节肠道有益菌群到正常水平.所以大病初愈者多喝酸奶,对身体恢复有着其他食物不能替代的作.

胃肠吸收不好的,脾胃虚弱,调理胃肠, 吃这些食物 稀饭、面条、牛奶、豆浆、烂饭等为主,因为这些食物既有营养,又容易消化吸收; 下面是一些主要的营养素比较丰富的食品. 含蛋白质丰富的食品:蛋米、瘦肉、禽类、鱼、贝类、乳类、大豆及其制品、谷类、玉米、高梁、小米、芝麻、甘薯、马铃薯、芋头、叶菜类. 含脂肪丰富的食品:动物油脂、肥肉、蛋黄、乳及乳脂、植物油、大豆、花生、芝麻、葵瓜子等. 含无机盐(即钙铁碘)丰富.

一,肠胃消化和吸收功能不太好吃点健胃消食片,不要经常食用,因为它是辅助消化吸收的,而不是帮助人体提升消化能力的.在某些特殊情况,譬如吃多了或食肉多了时,吃一点还是可以的. ,平时饮食要注意细嚼慢咽,多吃点面食,少食粗粮,如果真的很想吃粗粮,最好是吃碎碎的那种.尽量少食生冷油腻,特别是冰的食物,冰凉的食物对脾胃伤害非常大. ,(1)养成良好的饮食习惯,一日三餐需注意:未饥先食、稍饱即止,饮食定时定量. ,(2)早.

充电早餐 早餐可以提高血糖浓度,振奋精神,为一天的工作做好准备.所以早餐的选择最好是一些消化较慢含糖分高的碳水化合物,这类食物会平稳地提升血糖浓度,维持你一上午的营养供给.例如,一小碗燕麦粥、一根半熟的香蕉、一杯原味酸奶或新鲜果汁都是很聪明的选择.但如果你实在无法抽时间准备早餐,就提前买好一盒饼干带到办公室去吧. 营养午餐 中午是吃丰富食物的时间.最好选择高蛋白的鱼肉、鸡肉、牛肉、鸡蛋或豆腐.这些食.

想长胖? 先把肠胃调理好,再考虑长胖吧! 建议: 1,不吃冰的和麻辣的食物 2,吃易消化的,含足够的热量,蛋白质和维生素的食物 3,饮食有规律, 注意饮食卫生

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