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主要练腕力和协调能力,每天坚持扎弓步用左手运球半小时,然后用左手在罚球线投篮100次,一个月见成效!

手部的运动对大脑发育有着促进作用,不论宝宝习惯用的是左手还是右手,多让宝宝在生活中有意识地锻炼另外一只相对被动的手,就可以刺激宝宝的智力发育. 左脑宝宝的动手方案:多用左手取物将宝宝平躺在床上,妈妈躺.

不要紧张,孩子还那么小,精细运动本身就还不够,等孩子可以坐的时候买些训练手指的游戏,像小树那些就可以了

练习用左手带球时,用手指控球,手指要对球加力,这样练习很有效.同时还要加强左手的灵活性和力量耐力!

左手是右脑控制的,也就是说你要开发你的右脑这样的话你就不会那么僵硬的去练习左手的运动能力了.首先应该明确右脑的作用,从基础下手.这是起步很重要的.可以在吃饭的时候用左手,但不是用筷子,可以是汤勺,叉等.

很简单的,把右手砍掉就OK了

在日常生活中锻炼左手,有利于激活右脑. 1.左手用餐.中国人与西方人不同的用餐习惯就是使用筷子,也曾有人自豪地把它归为中国人能够在世界级的智力竞赛上取得好成绩的原因之一.但是我们也应当看到,与西方人使用刀叉的＂左右互搏＂相比,我们失去了一个最普遍的平衡左右手的机会.所以建议逐渐锻炼左手用勺子,用筷子就餐. 2.左手刷牙.这也是一个锻炼左手,激活右脑的大好机会.最初使用左手刷牙时的动作一定要轻微,过大的动.

练力量的话,那就大重量,但是不要把动作做全组,意思就是动作幅度减小,速度要快,但是要稳,不能凭惯性练习动作.组数的话,一个肌肉群一次练3到4个动作一个动作4到5组,一组12个,最后几个竭力.做完后要及时拉伸肌肉,让肌肉纤维恢复成有序状态.幅度太大会让肌肉围度增大,但是太小的话连力量也长不了,做到幅度极限的70,80%就成.反正记住,要想不让肌肉变得很大,那就不要把重量弄得只能一组做不到10个就不行了.弄到至.

锻炼力量可以借助一些器械如握力器,打篮球控球晃人是靠的技巧和比别人好的运球能力.主要通过不断的练习来增强.

范给宝宝看,然后和宝宝比赛

这篇文章到这里就已经结束了，希望对朋友们有所帮助。