益生菌的吃法怎么才正确？
益生菌种类比较多，但吃的注意事项基本都是一样的，前些日子我一直认为早上起来吃比较好，后来看到一个life space的益生菌粉上说饭后吃也不错，尽量不要空腹吃，我也纠结了很久后来问了一个二级营养师他告诉我那种吃法才是正确的。
1、饭后吃，空腹胃酸过高也就是PH值过高 酸性会降低益生菌粉的活性。
2、注意温度不要超过37摄氏度，益生菌粉中的益生菌适合生存的温度是人体温度。
3、服用抗生素后间隔2个小时吃避免抗生素杀死益生菌。
益生菌的吃法怎样才是正确的？
益生菌的吃法是将一袋冲剂完全倒进凉的食物或饮品中，混合至完全溶解，但不能加入到温热的食物或饮料中。这是因为益生菌必须是“活的”，才能起到作用，这是益生菌产生功效的基础,因此在服用时一定要注意不能用开水或过热的食物。它主要采用益生菌菌属的鼠李糖乳酸菌，鼠李糖乳酸菌是一种目前研究最充分的益生菌菌株之一，每日一袋，即能支持消化及免疫系统健康，对于偶发性消化不良，每日两袋，早晚各一袋。
益生菌该如何正确服用？
益生菌是小儿肠道系统的常用保健药物，只有服用方式得当才能功效发挥到极致。
婴儿益生菌是一种肠道微生态制剂，主要是调理肠道菌群，改善腹泻、便秘、消化不良的， 益生菌可以在吃奶前口服，也可以和奶同服，或者在奶后半小时服用， 没有严格的要求，一般空腹喂效果最好，但是由于益生菌是一种肠道有益菌，需要用温水或者是奶粉冲服，冲泡益生菌的温度不能超过37度，防止因为水温过烫，而影响益生菌的药效。在生活中，如果宝宝出现了胃肠道消化不良的症状，建议在医生的指导下合理的给还服用益生菌，家长切勿擅自给宝宝服用。
益生菌怎么吃
您好！益生菌可以泡在牛奶或果汁里吃，也可以直接用温开水冲服，但要注意泡益生菌时水温不能超过35度，要不里面的有益活菌成份就就被消灭。