备孕期间要如何提高精子质量，老公的精子质量差怎么办啊？
精子质量差建议你吃一点育之缘口嚼片吧，可以同时补充锌硒和蛋白质，除了能提高精子质量之外还能促进精子生成，提高免疫力的。日常还是不要久坐，多运动。
男的备孕吃什么比较好？吃什么能改善精子质量？
男的备孕关键的一点就是强壮精子，备孕期间男性需要在饮食上多多摄入锌可提高男性精子的活力和质量。 备孕的男性可直接选择凯辈尓进行调理。它的主要成分是蛋白锌，这种形式存在下的微量元素更加容易被吸收和利用，起到高效快速补锌的效果，以此提高精子质量。可配合补锌的食物一起调理，例如 海产品、动物肝、瘦肉、坚果类等。还要注意运动，锻炼身体。
备孕期间，老公要吃什么补精子，还可以提高精子质量呢？
提高精子质量的方法很多，但是我知道的是蛮多人吃一个叫育之缘口嚼片的，之前听医生说精子质量差和补精子就要先补锌硒和蛋白质，缺一不可，锌硒能提高精子质量和精子活性，蛋白质可以促进精子生成，育之缘有这几个物质组合，所以还是满全面的、你可以试试看。
精子质量差怎么调理适合？
精子质量差是体内缺乏氨基酸，锌，硒引起的症状。建议，注意休息，避免劳累，平时可以多吃一些海产品，动物的肝脏，瘦肉，鱼肉，蛋黄，核桃，芝麻，枸杞，莲子，腰果等食物来进行调理。保持良好的心情和充足的睡眠，要注意个人卫生，希望我的回答能够帮助到你，祝你健康。