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虎

兔子,早晚觅食 老虎还有狮子

每天必须摄入的是 糖, 脂肪, 蛋白质, 水, 维生素和微量元素.蛋白质: 1-1.5克/人/kg,占总热量的12%~14%.脂肪: 1~1.2克/人/kg,占总热量的25%~30%.糖(.

◎大脑与一日三餐:人脑每天占人体耗能的比重很大,而且脑的能源供应只能是葡萄糖,每天大约需要110~145克.而肝脏从每顿饭中最多只能提供50克左右的葡萄糖.一日三餐,肝脏即能为人脑提供足够的葡萄糖. .

菜花…学过点人体的都深有体会,菜花超像妇女的子宫.茄子…呃,自我认为和肥肉一个味道和口感.

吃饭 睡觉 排毒..

早餐是一日三餐中的最重要的一顿饭,从质量上来说,要有足够的蛋白质,牛奶就完全可以提供一天所需的蛋白质了.从数量上来说,不少于一日三餐总量之30%.所以,早餐一定要吃好. 可是,有的人就是不喜欢喝牛奶怎么办呢?没关系,且看第二道早餐食谱:银耳莲子粥一碗,用低脂乳酪、生菜、面包火腿各一片做三明治一份.西餐里叫三明治,中餐就叫肉夹馍啦. 所谓“营养早餐”,应包括以下4种食物,最好不少于3类: 1、谷类食物——.

生物具有以下特征:1、生物的生活需要营养.2、生物能够进行呼吸.3、生物能排出体内产生的废物.4、生物能够对外界刺激作出反应.5、生物能够生长和繁殖.6、除病毒外,生物都是由细胞构成的. 我们所吃的食物中含人体所需要的营养物质:蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水和无机盐,每一类营养物质都是人体所必需的,可见一日三餐能为人体提供丰富的营养物质,其中的糖类、脂肪和蛋白质还能提供能量.只有合理营养才能够满足人体对各种营养.

“木敦果“或称“木橘＂ 满意我的答复,请接纳答案,谢谢

有规律的生活,健康的饮食,良好的心态,适当的锻炼,

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