為什么我老吃不胖的吖?
如果你在晚上要睡觉时吃的话.就很容易变胖的....
能告訴我大暑有什麼習俗嗎.？或有什么活动？
【民俗】
送大暑船
送大暑船是浙江椒江葭芷一带的民俗。清同治年间，此地常有病疫流行，尤以大暑为甚，人们以为是五位凶神所致，于是在江边建了五圣庙，更在大暑节这一天，用特制木船将供品送至椒江口外，意思很明显，即是送走瘟疫，祈求平安。
大暑船长约15米，宽约3米余，船内设有神龛、香案，载有鸡、鱼、虾、米、酒等食品与桌、椅、床、榻、枕头、棉被等用品。
大暑船造成后，须在大暑节前数日，延请和尚做法事。船须由一两名船老大驾驶到椒江口处，然后船老大改乘所带之小舢板回来，让大暑船趁落潮大水，飘向茫茫大海。船只必须飘得无影无踪，才是大吉大利。
近年来，椒江葭芷恢复了送大暑船的民俗，有关方面却将本意是送瘟疫的仪式办成了祈福的欢乐盛会。民俗，原也是如此进化的啊。
【养生】
调节身心，预防“情绪中暑”
大暑正值中伏前后，天阳下济，地热上蒸，天地之气上下交合，高温酷热，人们易动肝火，会产生心烦意乱、无精打采、思维紊乱、食欲不振、急躁焦虑等异常行为。据统计，盛夏的车祸、犯罪率明显升高，这都是“情绪中暑”所引起的。
现代医学认为，人的神经细胞对夏日的气温、气压、湿度和气流等气象要素的变化高度敏感，高温会影响人体的情绪调节中枢，继而影响大脑的神经活动和内分泌的激素分泌，于是产生一系列类似“中暑”的症状。
防治“情绪中暑”要注意以下几点：
其一静心养生，俗话说：“心静自然凉”，心态宜清静，越是天热越要“心静”，以避免不良刺激，采用“心理暗示”和“心理纳凉法”等调整情绪。
其二要调整起居，保证充足的睡眠。因睡眠与情绪和免疫力密切相关，睡眠不足则抵抗力差。
其三要注意饮食调理，应清淡多样化，多吃营养丰富的果蔬和蛋白质的食品，并适当食用姜、葱、蒜、醋。
大暑养生饮食以清淡为主，虽然民间有大暑进补的习俗，但此时却不宜大补，宜以药粥进补，药粥可用绿豆粥、扁豆粥、莲子粥、薏米粥等；适时的食物有绿豆、百合、黄瓜、豆芽、冬菇、紫菜、西瓜、番茄、赤小豆、薏米、南瓜等；在大暑当日，广东人喜欢煲荷叶冬瓜汤进饮以防暑养生，还可加赤小豆、薏米、扁豆、灯芯花、猪苓、泽泻、土茯苓同煲，咸甜皆可。
道家九十九盘供品是什么:
【供品种类及数量】
小三牲：
用于祭鬼魅、虎爷、犒劳天兵神将。
生鸡蛋、生鱼、生猪肉片。
生三牲：
用于祭祀虎爷。
未经煮过的猪肉一大块、鸡一只、鱼一条。
三
牲：
用于祭祀土地公、灶君、家中神明、祖先。
煮熟猪肉一份、鸡或鸭或鹅一只、鱼一条。
分为半生熟及全熟，半生熟之三牲用于祭祀神明、全熟则用于祭祀祖先。
陈列方式猪肉置于中间，鸡与鸭则置于猪肉两旁。
四
牲：
用于拜神、祖先喜庆神诞。
煮熟猪肉一大块、鸡、鸭各一只、鱼一条。
意途通常用于或时，因四为双数故不使用于丧事。
陈列无固定形式。
五
牲：
用于玉皇大帝、三官大帝、城隍爷等大祭典，拜神、祖先、冠婚、丧祭。
煮熟猪肉一大块、鸡、鸭、鹅各一只、鱼一条。
猪肉置中，称为
“
中牲
”
。
鸡或鸭至于猪肉两旁称为
“
边牲
”
。
鱼及猪肝则置于边牲旁称为
“
下牲
”
。
全
牛：
仅限于孔子诞辰祭祀用
。
杀好后未去毛之整只牛。
全猪羊：
用于大型祭典、还愿、冠婚、丧祭。
杀好但未烹煮过的全猪、全羊。
五
齐：
用于拜天公、大型祭典。
冬粉水、木耳木、香菇火、笋干土、金针金。
代表金木水火土五方皆来祭祀。
六
齐：
用于拜天公。
冬粉、木耳、香菇、笋干、金针、桂圆、姜、糖、紫菜、碗豆、菜心、
蚕豆、豆苗、海带、面筋，选取其中六样。
山
珍：
用于拜神、天公、佛。
香菇、金针、木耳、桂圆、姜、糖、晒干素食品，一般和海味合用。
海
味：
用于拜神、天公、佛。
食盐、海菜、海带、素食品，一般和山珍合用。
五味碗：
用于拜地基主、孤魂野鬼。
以五只碗各装五种不同熟食品的祭品。
七味碗：
用于拜七娘妈。
以七只碗装七种不同熟食粿食或糕点，如油饭、猪肉酒、麻油鸡、
汤圆、甜米糕、花生汤、桂圆、红蛋、莲子、花生等，不限内容。
三
果：
用于拜神、祭祀。
以三种不同类的水果，如凤梨、水梨、橘子。
四
果：
用于拜神、祭祀。
为春夏秋冬四样应时水果，难于购齐，只选四样当季水果代之即可。
甘
蔗：
意谓节节高升、甘甜美好。
结婚时女方会将带尾甘蔗带至婆家，代表能像甘蔗般繁殖生产。
拜天公时则将两根甘蔗系于桌旁，意祈求钱财能节节高升。
除夕过年时将甘蔗削皮切块用来祭祀神明及祖先祈求事事如意、
吃甜的日子比吃苦多。
五
果：
用于供奉天公、拜神、祭祀。
以五种不同类的水果，如凤梨、苹果、橘子、水梨、甘蔗。
或香蕉、李子、梨子、米糕、生仁，意指
“
招、你、来、高、升
”
。
五
子：
用于拜织女星。
品项桂圆、红枣、榛子、花生、瓜子合称五子。
年
糕：
用于拜神、祭祀、过年。
年年步步高升之意。
米
糕：
用于拜神、祭祀。
求改变运势之意，意途补运用，拜完食用。
通常中间多会放一粒龙眼，祭拜后拨壳食用，表脱壳新生之意。
汤
圆：
用于拜神、祭祀、过年、冬至。
圆满之意，甜者喜庆、迁新居、新神位。
萝卜糕：
用于拜神、祭祀、过年。
好采之意。萝卜糕因萝卜台语为
“
菜头
”
，以祈求好彩头之意。
发
粿：
用于拜神、祭祀、过年、新神位。
发财之意，一般祭祀或喜庆敬神不可缺之供品。
红龟粿：
用于神佛诞辰、拜神、祭祀、做寿、满月、周岁、喜庆、丧葬。
吉祥、圆满、喜庆发财、长寿、子孙繁衍之意。
印有龟甲的纹样，包馅，有圆型、桃型、圈型。
甜
粿：
年用于节祭祀及拜神。
意指年年高升，无印纹、无包馅。
圆形粿：
用于拜神、天公生、三官大帝、祭祀。
印有古钱连串纹样，有子孙繁衍之意。
桃形粿：
用于小孩四月日、婚后初次归宁
“
伴手礼
”
。
桃子形状的粿类。
鼠壳粿：
用于扫墓祭祖。
面
线：
用于祝寿、神佛诞辰。
长寿之意。把面线扎上红纸或红线。
饭
菜：
用于祭祀祖先或孤魂。
可备六样、十样或十二样。
菜
碗：
用于供奉释迦牟尼佛、观世音菩萨。
敬备素菜六样、十样或十二样。
生
菜：
用于祭祀文昌帝君。
考生通常用芹菜（勤学）、萝卜（好彩头）、蒜（算）、葱（聪明）。
祭祀时供品要绑一段红纸，有讨喜之意。
芹菜要用有根有叶的全株芹菜、葱要有根须的表有始有终。
面猪面羊：
代替全猪全羊。
民间举行祭典时都有一段斋戒期，此时供品须为素食。
油
饭：
用于祭祀孩童守护神、注生娘娘、七娘妈等神明。
用于生育礼俗之特殊供品。
清
茶：
用于供奉神佛或祖先。
一般仅共三小杯。亦可用供奉干茶叶，然后终年不撤供。
茶叶表清心、陶情，人们认为用来敬神表虔诚之意。
酒
：
用于祭祀神明、祖先、冠婚丧祭及年节。
祭神时用三小杯。祭祖时用五、七、九、十一杯不等。
俗话说：
“
拜神，无酒掷无茭
”
。
意思是在祭拜时，如果没有献酒，神明就会不高兴，掷茭就得不到圣杯。
糖
果：
意为甜甜蜜蜜。
如冬瓜糖、桔饼、冰糖、生仁果。
红
圆：
用于喜庆敬神或小孩满月时外家以红圆致贺。
豆
子：
传承生命种子之意。
喜庆活动或迎神祭典时多用红豆、绿豆、花豆、及碗豆为祭品。
丧葬祭礼中用黑豆及白豆。
鲜
花：
华丽之意，与发同音，希望越祭拜越发。
水仙、菊花、兰花、牡丹、梅花、桂花、莲花、剑兰、茉莉、夜来香等。
长刺的花避免使用。
香水粉：
用于祭祀女神，如七星妈、月娘、织女星等。
【注意事项】
禁忌水果：
蕃茄、芭乐、释迦、李子四种水果禁用于祭祀。
供品祭祀顺序：
祭祀神佛后可再祭祀祖先或孤魂。
牲礼处理方式：
鸡鸭煮熟后用酱油着色，将两脚反雕与头平行。
单数双数之分：
喜庆祭神用双数碗祭祀，如六、八、十等，
凶丧事则以单数碗祭拜。
祭神忌用供品：
牛肉、狗肉、鳗鱼、蕃茄、芭乐、苦瓜、释迦等物禁用。
牲礼替代品：
祭祀神明时亦可用素菜仿塑成的素鸡、
素鸭、素肉代替一般的牲礼。
其他：
多半用于中元普渡，祭祀阴鬼之用。
香烟、泡面、米果、饼干、罐头食品、饮料。
摆供品应该用什么水果？
牲礼类名称
内容
祭拜对象三牲(半生熟)
半生熟的猪肉-大块、鸡一只、鱼一条。
一般神明、灶君
生三牲
未煮过的三牲。
虎爷
四牲
半生熟的猪肉-大块、鸡一只、鸭一只、鱼一条。
一般神明
五牲
半生熟的猪肉-大块、鸡一只、鸭一只、鱼一条、猪肝一付或鱿鱼一条。
玉帝上帝、三官大帝等尊贵神明的下桌供品、婚丧祭典、中元普渡、大祭典
大五牲
全猪、全鸡、全鸭、全羊、鱼一条。
拜天公、做醮酬神水果类名称
内容
祭拜对象
四果
四季春夏秋冬之应时水果一、三、五种(单数为阳)，而非四种水果。
祖先、神佛
五果
香蕉、李子、梨子、糕饼、杏仁饼(招、你、来、高、升)。
香蕉、李子、梨子、菠萝、柑橘、(招、你、来、旺、吉)。
祖先、神佛
甘蔗
甘蔗代表「节节高升」。
拜天公时两支甘蔗系在桌边、神明、祖先菜肴类名称
内容
祭拜对象
五斋
木耳(木)、香菇(火)、笋干(土)、金针(金)、冬粉(水)代表五行。
大祭祀、天公
六斋
木耳、香菇、笋干、金针、冬粉、紫菜、豆干、碗豆、桂圆、姜、糖、面筋等等，选六种即可。
天公
菜碗
亁料或素菜六样、十样或十二样。
玉皇上帝、三官大帝的上桌供品、菩萨、佛祖
油饭
油饭。
满月时祭拜孩童的守护神床母、七娘妈、注生娘娘等
面线
代表圣寿无疆、长寿。
神佛诞辰
粽子
粽子。
端午节祭拜先、神明、上梁
山珍
笋干、香菇、金针、木耳、姜、桂圆等晒干素食品，一般和海味合用。
佛祖、天公
海味
食盐、海带、海菜等晒干素食品，一般和山珍合用。
佛祖、天公糕饼、粿名称
内容
祭拜对象
发粿
代表发财、发达、发展。
喜庆、敬神、祭祖
年糕
代表甜蜜如意、年年高升。
年节祭祀，神佛诞辰、喜庆
红龟粿
印有龟甲图纹，象征吉祥、长寿、喜庆。
神佛诞辰、元宵乞龟、做寿、小孩满月或周岁
圈形粿
印有古钱连贯图纹，象征子孙繁荣、富贵。
玉帝上帝、三官大帝
寿桃
面粉为皮，制成桃状，外皮染成粉红色。
寿辰、神佛诞辰
米糕
米代表生命的延续，有补命、补运的意涵。
神明、祖先
月饼
中秋月饼。
中秋节祭拜神明、祖先其它清茶
代表虔诚。
神佛、祖先
酒
代表诚意。
神明、祖先、冠婚丧祭
鲜花
花代表华，又音「发」，发达、发财。
神佛、祖先
香水、花粉
祭祀女性神明。
七娘妈、月娘、织女星
糖果
代表甜甜蜜蜜。
神佛、祖先