哪些蔬菜瓜果具有降压效果,有高血压的人切忌哪方面的饮食?

芹菜煮水当茶水喝,玉米煮水.

哪些蔬菜具有降压作用

芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质.营养价值高、药用价值大,具有降压降脂的功效.葫芦含有丰富的糖、维生素B、C、脂肪、蛋白.

什么食物具有降血压的功能

有益于降压的食物 大致概括起来,有这么几类: ① 叶菜类:芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等; ② 根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄; ③ 瓜果、水果类:西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子; ④ 花、种子、坚果类:菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心; ⑤ 水产类:海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼; ⑥动物类及其他:牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇.

黄瓜与西红柿加花生

黄瓜.西红柿切丁 花生 用盐 味精 陈醋和少许的白糖一起泡2小时左右 就 可以吃了 试试吧

哪些食物具有降压的功效?

芹菜

西红柿叶是否能降血压?

养生须知:芹菜番茄 12种种平价蔬菜可以降血压二. 番茄 营养功效:番茄是维生素. 注意:忌与黄瓜同食. 菜肴介绍: 番茄洋葱炒木耳:番茄200克,洋葱半个,黑木耳.

哪些食物是有降压作用的

、鱼类:据了解鱼类可以促进统计内Na排泄达到直接降压的作用2、水果:像香蕉、苹果、葡萄、梨、荸荠、山楂、柿子、红枣、橘子、猕猴桃等水果,其中以含钾多的水果降压效果最好.3、蔬菜:芹菜(饮芹菜汁或凉拌效果最好)、大蒜(建议1-2个/日)、西红柿、菠菜、洋葱、茭白、胡萝卜、茄子、冬瓜、黄瓜、木耳、海带、马铃薯、甘薯等.呵呵,希望对你会有帮助.

常吃黄瓜,西红柿对人体有什么好处?

常吃黄瓜对人体的好处: 1、抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目的.此外,该物质还可治疗慢性肝炎; 2、抗衰老:老黄瓜.

西红柿与黄瓜为什么不可以一起食用

应该可以一起吃的,没什么危害

什么蔬菜能降血压,越多越好

适宜的食品---蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜)水果类(苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜) 海藻类、菌类宜煮熟才吃. 应忌的食物---纤维硬的蔬菜(牛蒡、竹笋、豆类) 刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜) ⑤其他食物 适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料 应忌的食物---香辛料(辣椒、咖喱粉) 酒类饮料、盐浸食物(成菜类、成鱼子) 酱菜类、咖啡