现在兄弟们关于木耳炒莴笋详情曝光太真实了，兄弟们都想要剖析一下木耳炒莴笋，那么小贝也在网络上收集了一些关于木耳炒莴笋的做法的一些内容来分享给兄弟们，背后真相简直太让人了解，希望兄弟们会喜欢哦。

莴笋炒木耳的做法1.莴笋去皮切片,木耳用温水泡软洗净2.锅中油烧热,将花椒粒和蒜片爆香,炒出香味后倒入莴笋片3.放入木耳,继续翻炒4.炒熟后放入食盐

黑木耳提前泡水,胡萝卜切片,葱切断,辣椒切小,蒜切片2.油下锅热,放鸡肉炒至半金黄,放辣椒,蒜,木耳和胡萝卜,加水闷10分钟,起盖,放调料盐,酱油,蚝油,葱,炒2分钟左右就好了3.装盘,配上饭,很好吃.

莴笋炒木耳 材料: 莴笋,木耳,葱花,盐,油 做法: 1.莴笋切斜刀、木耳泡发洗净,油锅炒香葱花,下木耳和莴笋翻炒几下就好,加盐出锅. 黑木耳营养分析: 1. 黑木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能.

木耳炒肉炒莴笋不会中毒.做法如下:主料:肉片100g,青笋200g,木耳100g 辅料:油适量,盐适量,葱适量,蒜适量 步骤1.锅中放油2.先放入肉片扁炒3.接着放入切好的青笋和木耳4.最后放入葱段.

,干木耳发好也切丝,泡海椒切丝,生姜切丝,待油稍微了一下,把四种丝一起下锅炒熟即可. 小贴士:木耳一定要用冷水发

营养分析 1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血; 2. 木耳含有维生素K,能维持体内凝血因子的正常水平,防止出血; 3. 木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用; 4. 它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能; 5. 它还有帮助消化纤维类物质功能,对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属.

主料:莴笋500克,木耳(干)50克 调料:大蒜(白皮)5克,大葱5克,姜5克,泡椒5克,味精1克,盐2克,香油5克,植物油15克 木耳莴苣的特色: 木耳爽滑,莴苣脆嫩,整道菜色泽美观,清香宜人. 做法: 1. 木耳择洗干净; 2. 莴苣洗净后削皮,切菱形薄片,与少许精盐拌匀; 3. 大葱斜刀切成小段; 4. 姜、蒜切小粒; 5. 泡辣椒切马耳朵状; 6. 锅内放猪油烧到六七成热; 7. 放姜蒜和泡辣椒炒出香味后,放木耳和莴苣片快炒断生; 8. 放葱、味.

竹笋和木耳就可以一起做菜的,而且营养还很丰富,含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2等,还有维持蛋白质作用的胱氨酸,为优良的保健蔬菜. 鲜竹笋炒木耳做法 食材 鲜竹笋2个(约1斤) 青椒1个(约20克) 方法/步骤 准备好食材:竹笋2个(约1斤毛重),青椒1个(约20克),干木耳20克,葱、姜少许. 将干木耳提前16分钟泡上,待展开后洗净,手撕成小块.肉片事先炒好备用. 将笋切成片,将青椒切成斜条.

可以啊,不是饭店里一直会有这道菜的嘛.这道菜是有机食品.

准备材料:莴苣,发好的干木耳,盐,味精,干辣椒,生姜 做法: 1,黑木耳稍微处理一下,把蒂去掉,用手撕一下. 2,莴苣切成片,生姜切片. 3,坐锅点火,倒油,放入干辣椒,生姜爆锅. 4,倒入黑木耳和莴苣翻炒至熟. 5,加入,盐,味精调料. PS:干木耳一定要拿冷水发,才能发的又大,又好,而且用的时间和热水也差不了多少,这个才也可以不放辣椒,不喜欢吃辣的就不用放,在家做出来是又漂亮又好吃,很有食欲的一道菜.

这篇文章到这里就已经结束了，希望对兄弟们有所帮助。