适度的紧张,可使大脑警醒水平提高、兴奋性增强,意识的清晰度、注意力的集中性等均有提高.在面试之前,适度紧张将有利于提高自己的效率,增强记忆力,能提高个人对外界环境的适应能力.如运动员比赛之前,心理适度紧张,心跳加快,血管收缩,调动身体的潜能,有利于发挥出好的成绩.适度紧张还能使自己身体处于戒备状态,使疾病难以发生和扩展.我们常常发现在紧张工作、学习时不生病,任务完成松弛下来之后却容易生病,就是这个道理.

弊无法让人感觉到你的特点长处无法用自信和魅力吸引他人的目光紧张就容易犯错

一是,要多练习,多锻炼,做到熟练的掌握;二是,当紧张的情绪反应出现时,有效的调适方法应该是:坦然面对和接受自己的紧张.你应该想到自己的紧张是正常的.不要与这种不安的情绪对抗,而是体验它、接受它.要训练自己象局外人一样观察你害怕的心理,注意不要陷入到里边去,不要让这种情绪完全控制住你:“如果我感到紧张,那我确实就是紧张,但是我不能因为紧张而无所作为.”此刻你甚至可以选择和你的紧张心理对话,问自己为什么这样紧张,自己所担心的可能最坏的结果可能是怎样的,这样你就做到了正视并接受这种紧张的情绪,坦然从容地应对,有条不紊地做自己的该做的事情.

面试时候有些紧张是正常的,不要以为紧张就不好,适度紧张能够让你发挥更好的状态.只要紧张不影响你的回答问题的思路就不必在意.当然,如果紧张过度则需要一些技巧改进.例如在面试前要充分准备;其次,面试前如果感觉紧张,可以深呼吸缓解情绪;如果进到面试了,可以放慢语速,慢慢说,一方面让面试官听清楚,一方面也是有时间组织思路.或者,还可以直接跟面试官说有点紧张,这方面面试官都是可以理解的,并且自身也会得到解脱.面试就是一个交流的过程,不必太在意.从战略上重视面试,战术上要藐视面试.最后,祝你面试成功.

一、怎么来看待紧张?紧张并非坏事,不要怕紧张.我认为面试时紧张是正常的,不紧张才不正常.适度的紧张,有利于刺激兴奋;过度的紧张,导致发挥失常..

人在处于紧张状态时,反应会变迟钝,对考试是非常不利的.

根据不同原因引起的紧张,可以采取不同的针对措施. (1)陌生恐惧:面对陌生人感到紧张,是比较常见.其实,只要认识到陌生是相互的,就比较容易化解由此引起的紧.

团队氛围适度紧张,是提高员工执行力和保障工作效率的重要因素;反之,如果团队气氛松松垮垮,办事效率和执行力肯定差,时间长了会滋生很多负面影响,对新来员工也影响不好.

可以让你注意力高度集中,同时又不是极度紧绷的状态

有的人经验丰富,发挥自如,接受面试如同表演节目,顺利闯关,有的人则对面试战战兢兢,被动应对,纵有再多能耐,但由于临场表现欠佳,难免败北.面试最怕的是紧.