首先要有充足的睡眠和合理饮食,保证精气神充足.另外要心向阳光,保持一个阳光开朗的心情.再就是,任何的负面情绪和繁杂的欲望要节制,生活简单一点,心情就能沉静下来,胡思乱想就能消除.
心里作用太强了,试着静下心来,往好的方面想,
总感觉我身边的人想害我 怎么办?在心理学上叫被害妄想,要看看心理医生的.望采纳.
总感觉有人想要害我.但是我又不明白那些人为什么要害我和我同学一样..总觉得熟人会害死他.?他叫我给他买包子,买了之后还怀疑我会下毒什么的..被害妄想症吧.可以去看心理医生.
为什么自己总觉得别人在害自己你的戒备心理太强了,不信任别人,怕别人伤害你,你应该和你要好的朋友聊天,试着去接触别人,了解别人,或许别人没有想怎么样,是你想太多了,真诚待人别人也会真诚待你,不要顾虑太多,放轻松就好了.
为什么一到晚上就觉得有人要害我经常得罪人,心中怒气怨气太盛,总之这样你就没安全感了
我每天总害怕有人要害我,我该怎么办?你之所以有这种心理,是因为外界迫害对你的心理产生了影响,并且迫害多半尚未发生过,简单的教你一下,如果你是学生那你就转校或者换寝室,假如你是个“作家” 啃老的 就出去打工去.如果是空穴来风那你真的没必要那么恐惧.环境影响你就换环境,人影响你就避开他. 自己是避不开的.做“男人”得面对现实生活.
经常感觉会有人会害自己是怎么回事?这是精神疾病的妄想症,目前还属于早期,建议去看专业的精神科.满意请采纳.
为什么我觉得一个人对我越好就是想害我,我的想法是不是有点不正常?我是不是有精神病你是不是曾经被最信任的人伤害过,或看过这类的小说电视,又或者是见过亲人有受过别人这样的伤害等,导致怀疑这世上没有好人,越是朋友越骗人..,对你好都是有目的的,总有一天会加害于你的.这是一种极没有安全感的心态,长期这样会导致内心过度的紧张,对任何事务都持着怀疑、敏感的态度,内心时时处在不安之中.建议你调整心态,最好找个心理咨询师帮助你,不能长期这样下去,会影响到你以后的处事交友,社会活动能力受限.
一天总是觉得别人要陷害自己,有阴谋,经常发呆,经常幻想,有时说话莫名其妙,脾气暴躁,是什么原因?你如果总觉得别人要陷害你有阴谋等等,总把别人都想的那么坏,那是你高度紧张,收到了严重的刺激了才会有这样的感觉,首先要放松一下自己的情绪,精神不要太紧张,转移注意力,做点儿自己感兴趣的事儿,多和周围你喜欢的亲朋好友们交流,多聊一些高兴的事儿,这个社会很复杂,但没有你想的那么糟糕,不要把每个人都想的那么坏,心善热情洋溢的人有很多,你只是太紧张了缺少去发现,相信自己,去试试吧,你一定会感觉得到温暖,快乐,乐趣的