怎样才能让自己不烦恼？
人生不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。 拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。 当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解. 方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人. 方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度. 希望对你有所帮助。同时祝你天天拥有好心情
怎样才可以让自己每天都是开开心心的?
让自己快乐的好方法
一、保持健康，有健康的身体才有快乐的心情。
二、充份的休息，别透支你的体力。
三、适度的运动，会使你身轻如燕，心情愉快。
四、爱你周围的人并使他们快乐。
五、用出自内心的微笑和人们打招呼，你将得到相同的回报。
六、遗忘令你不快乐的事，原谅令你不快乐的人。
七、真正的去关心你的亲人、朋友和周围细微的事物。
八、别对现实生活过於苛求，常存感激的心情。
九、享受人生，别把时间浪费在不必要的忧虑上。
十、身在福中能知福，亦能忍受坏的际遇，且不忘记宽恕。
十一、献身於你的工作，但别变成它的奴隶。
十二、随时替自己创造一些容易实现的愿望。
十三、每隔一阵子去过一天和你平常不同方式的生活。
十四、每天抽出一点时间，让自己澄心静虑，使心灵宁静。
十五、回忆那些使你快乐的事。
十六、凡事多往好处想。
十七、为你的工作做妥善的计划，使你有剩余的时间和精力任由支配。
十八、追求一些新的兴趣，但不是强迫自己去培养一种习惯。
十九、抓住瞬间的灵感，好好利用，别轻易虚掷。
二十、替生活中制造些有趣的小插曲，制造新鲜感觉，使自己耳目一新。
二十一、蒐集趣闻，笑话，并与你周围的人共享。
二十二、安排一个休假，和能使你快乐的人共渡。
二十三、去看部喜剧片，大笑一场。
二十四、送自己一份礼物。
二十五、给心爱的人一个惊喜。
怎么才能让自己开心．快乐？过的不再这么的压抑？？？
忘记烦恼的几种方法：
1、多听一些轻音乐，让自己身心放松下来，便很快忘记烦恼；
2、找一万个理由让自己微笑，找一个理由让自己忘记烦恼
我们每个人都可以找很多理由来让自己高兴:爸爸妈妈身体健康，自己身体健康，很热爱自己工作，有很要好的朋友，有很爱你的老公、老婆，孩子很乖。
当你遇到烦恼时也可以找一个理由来忘记它：“没关系，下次不会这样了，我下次可以做的更好”，“这个跟我确实没什么大的关系，生什么气啊，伤自己的身体”，“其实他（她）已经做的很好了”，“事情总会过去的，时间是最好的良药”。。
3、到一个空旷或山上、房顶，大喊，或者把烦恼的事情大声说出来（如果你想在家大叫，必须要确保不会遭到邻居的投诉）；
4、充实生活，用较大的工作压力来压抑自已复杂烦恼的心情。把烦恼化成学习工作的动力，只要完全投入工作，你的烦恼会很快忘记；
5、外出旅游玩乐，跳舞唱歌，逛街、购物；
6、向他人倾诉，如果你信不过他们，你可以向网友倾吐；
7、看电影电视；
8、不要常常去想你的烦恼，要往好玩的地方想，多想一些开心愉快的事情；
9、 戴一个隔音的安全帽 ，忘记城市的喧闹，听不到同事的吵闹，找个清静的地方坐一坐，找一个游乐场尽情乐一乐。飘到一个宁静的小岛 ，找到永远的依靠，听不到老板的吼叫。洗个头 ，泡个澡， 躺在柔软的床，美美的睡上一觉。在梦中，遇到美丽的她 ，把所有的烦恼全忘掉。
10、涂鸦，在电脑上的画图上乱画（节约纸张）如果你想写字，可以在纸上写“嘻嘻”“哈哈”等无厘头的东东（当然也可以写日记）；
祝福您天天快乐！
最后祝你能快乐的过好每一天!!!
如果没有那么多烦心事，每天开开心心该多好啊，有什么办法能让人开心的么
无边的自由何尝不是一种孤独呢。想要过的平凡，就会有平凡的麻烦，想要过的精彩，就会有非凡的麻烦。既然知道任何事情都有两面性，顺其自然啊，塞翁失马焉知非福。有些事情不是你想的那样糟糕，那些看轻你的人，让你学会自强，那些欺负你的人，会让你更加有勇气。失之，得之，开心就好。