对自己不满意的人或事情,表示出愤怒,是人之常情.但是,如果你经常发作,则可能和你的气质性格、认知模式等心理因素有关.而不管怎么说,经常发怒,不仅会破坏.

也许是心情的不好促使你这样 但只覱时的 做几个深呼吸 同时再来杯饮料应该会好很多的 或者听听那动听的音乐 再或者你 就出去走走 天气的好坏也可以直接影响到人心情的好坏 最主要的 还是要多克制一下自己 多想一些开心的事情 平时要多试着与他人聊天 特别是 心情不好的时候 要把心事统统甩出来 久之 我想它不会再来烦你

加强学习,多参加集体活动,多交朋友,控制情绪,增加心理素质

一定要压住自己的脾气可多与人交流,听听身边人对你的建议,心情要舒畅,多想想开心的事,缺乏耐心可以想想办法专注做一件事,做你喜欢的事,坚持坚持会有所改变的,加油吧

病情分析:你好,心静自然凉建议你要学会理解,可以服用一、喝莲子汤去心火 表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等. 食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤. 二、吃猪肝可去肺火 表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红. 食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤. 三、喝绿豆粥去胃火 表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬. ,意见建议:

脾气暴躁有时候和肝脏也有关系, 肝火旺盛也会导致脾气暴躁, 建议吃一些护肝的补药.

学着做一些能培养你耐心的事情如:十字绣、看一篇长篇小说、多默默思考 等等 以次来慢慢培养你的耐心,(注意:是慢慢培养!)

病情分析: 胸闷有很多原因,首先是呼吸系统就是说气管和肺的病变,如肺炎啊等等,如果是食管有问题, 指导意见: 如反流性食管炎或食管癌早期也会有胸闷或胸骨和灼烧感.如果年龄大的人应该考虑有冠心病,因为胸闷也是冠心病的症状之一

在没事时看看书 不是网络小说 是经典名著 或者听听轻音乐 想想自己的过去 未来应该做些什么 想想怎样让自己更有气质些 总之一句话 多思考 性子自然就静下来了

做些针线活,培养耐性,,,,