我觉得如果真的害怕黑暗的话,不如买个功率小一点的灯泡或台灯放在房间,晚上就让它开着来睡觉.看电视也经常看到很多人睡觉都是点着蜡烛或者开着床头灯的啊,这样有安全感你就睡的比较好啦.
社交恐惧症又名社交焦虑症,是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病.患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合,有一种显著且持久的恐惧,害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪.有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难.在心理学上被诊断为社交焦虑失协症(SAD).你可以去咨询一下成都市青羊区的那个什么第六人民医院失眠抑郁科的权威专家, 这个医院是60多年的公立医院,医保定点单位.他们可都是这方面的权威呢,希望能帮助到你.
失眠的原因?临床表现!1)失眠的原因 造成失眠的原因很多.精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会.
失眠恐惧症怎么治疗啊?由于生活压力的不断增多,如今的社会中有不少人被失眠恐惧症这样的心理疾病所折磨的身心俱疲.专家表示,患上失眠恐惧症不仅会给患者个体的日常工作、学习带来不.
失眠恐惧症的具体症状有哪些?做自己比较担心的事情会害怕 头冒虚汗 身体无力 心跳加速 难以平复 恐惧来自于想象 要克服恐惧症就要克服自己的想象 勇敢一点 我刚不是补充了么· ·· 通俗一点 就是又失眠又恐惧但是值得提醒的是 恐惧在失眠之上引起 如果不失眠就不会恐惧 也不是绝对 保持正确睡姿 不失眠 既不会引起恐惧 最坏的解决办法是 吃安眠药 不过那玩意儿有副作用 少吃不吃为好 上面的补充写了个人意见
入睡困难、睡眠浅、多梦、觉醒频繁、早醒、惧怕各种声音容易被吓到,这些症状是神经衰弱的表现吗?或许不是,只是睡眠问题而已.精神压力过大,好好调节一下睡眠质量就好了,不要. 或因治疗效果不佳而认为自己患的是不治之症.这种疑病心理,可加重患者焦虑和紧.
失眠症危害知多少?有机体免疫力下降、内分泌失调、性功能减退、冠心病、高血压、抑郁症、精神分裂症等等
失眠恐惧症如何自我调节要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维.矫正强迫行为和思维要循序渐进,并持之以恒,不断总结成功的经验,同时多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以抑制病态的兴奋点.
睡眠排斥症?主要是你过惯了夜生活,加上年轻,精神旺盛,也就没多少困意,目前还算健康,但如果时间久了,会影响健康的,大脑神经系统处于疲劳状态,会衰弱,精神不好,记忆力差,抵抗力也会下降,容易感冒的;建议你按时作息,白天睡少些,晚上就会有困意,睡前喝杯牛奶,助安眠
求医生解释:为何会出现失眠,入眠后多梦,食欲不振,头昏脑涨,乏力并且焦虑的症状,并且耳鸣,心情消极低沉,易怒失眠的表现 失眠常见症状:入睡困难、早醒、半夜醒后无法入睡,患者常有精神疲劳、健忘、头晕眼花、头痛耳鸣、心悸气短、免疫力降低等. 由此会导致多种失眠并发.