【冬天吃什么比较暖和】 冬天的日常膳食,可适当增加些“肥甘厚味”的食品,但不宜过多.到了冬季, 人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃,胃液分泌增多,.

冬季养生老火汤 暖胃暖心又美味 1、莲子百合汤 材料:瘦肉半斤,莲子一两,百合. 头晕倦怠,冬天手脚冰冷者. 材料:八珍汤1付(当归2钱、熟地3钱、川芎1钱、白芍.

吃的话最好是羊肉!如果吃火锅就更好了! 羊肉性温而味甘,能暖中祛寒,温补气血. 盗汗及畏寒怕冷等患者食用. 喝的话你可以去买红枣.枸杞.桂圆煮福圆茶,可暖和四.

热性食物.烧菜的时候放辣椒,多喝茶,生姜茶. 温热性食物有:适用于风寒感冒、发热、恶寒、流涕、头痛等症象的生姜、葱白、香菜;适用于腹痛、呕吐、喜热饮等症象的干姜、红茶;适用于肢冷、畏寒、风湿性关节痛等症象的辣椒、酒等. 平性食物有:大米、黄豆、黑芝麻、花生、土豆、白菜、圆白菜、胡萝卜、洋葱、黑木耳、柠檬猪肉、主题、鸡蛋,鱼肉中的鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、黄鱼、鲳鱼.另外我们日常里饮用的牛奶也属于平性食物. 希望能帮到你.冬天喝热开水友好处,呵呵,一天2水壶,慢慢喝

个人觉得,喝姜红茶最暖和.希望能帮到您,请采纳谢谢(*°∀°)=3

羊肉

冬季气候寒冷,人体的一切生理活动、能量消耗、基础代谢都需要更多的热能来维持. 往往在严寒的冬天满足不了人体对热能的需要,容易造成机体衰退和抗病能力低下,.

多吃主食,适当吃点羊肉、鹌鹑和海参.蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养. 它们都属于辛辣食品,冬天多吃一些,不仅可以增进食欲,还能促进血液循环,提高.

多吃热性食物,少吃凉性食物. 适用于肢冷、畏寒、风湿性关节痛等症象的辣椒、. 也许有人会问,什么食品最适合在冬天食用,对人体最有益?根据祖国医学“五行学说.

多吃面会给你提供较多的热量,另外可以吃点腰果,鲍鱼果,夏威夷果 等坚果,油脂含量高,有营养,可当零食吃,但记得多喝茶水,可以考虑喝红茶,还有就是适当吃些白萝卜了,有去胃寒的作用,对身体有好处,(萝卜顺气,不要和补气的食物或药冲突),其它的像是各种材料的热汤喝了都会让人感到暖和的,你还可以坚持晚上用热水泡脚,按摩脚和腿,时间长了,对体虚的人有很大好处