10公里40分钟,猜测您应该是男的吧,姑且按照男子的标准来算了啊.万米,国家3级运动员是37分,国家二级是34分,30分50国家一级.举我自己的例子,12岁开始业.
10公里的距离,世界冠军实力的能在25分钟以下,一般长跑专业运动员能跑进40分钟,业余的40几分就差不多了.另外还要看跑步环境,有没有路障,路况如何等等.穿钉鞋的专业运动员要差一些,所以50分钟内能跑下来就算不错了,1个小时应该也正常,如果是超过1个半小时的话肯定就不是一直在跑了,中途肯定停过. 如果目的是减肥的话可以慢跑40分钟到1个小时左右,一周跑3到5次.
正常人跑10公里要多长时间……楼上是超人…我是普通人,跑一千米考试的时候大概要四分钟,连续跑的话速度肯定还要降,算平均七分钟一公里,那就要七十分钟
长跑十公里要最快速度要多少分钟一般步行的速度是1个小时5公里左右的距离,而正常的人慢跑一个小时一般不超过10公里.只有速度越慢,坚持的时间才能越长.普通锻炼者能连续慢跑1个小时本身就已.
成年人 均速跑10公里,要多少时间?一般身体属于中上的成年人跑步机锻炼配速一般在10km/h,也就是6分钟1公里的水平 如果要加速交替一般也就会加到12km/h左右,所以总体来说差不多50分钟就已经是不错的水平了
长跑十公里要多少时间?世界冠军实力的能在25分钟以下,一般长跑专业运动员能跑进40分钟,业余的40几分就差不多了,而且看跑步环境,是不是一直不停,没有障碍,路况,考虑到只可能比专业的跑道,穿钉鞋的专业运动员差一些,所以50分钟内能跑下来就算不错了,1个小时应该也正常,如果是超过1个半小时的话肯定就不是一直在跑了,中途肯定停过.
跑十公里多长时间你的意思是用100公里/小时的速度 跑完10公里?那就是10除以100=0.1小时,6分钟
10公里跑步,一般跑多少时间?1、如果自己平时跑的比较少,建议先从三公里,五公里这样跑,过渡一下,平均每一个阶段一周左右吧,然后慢慢加到10公里.2、到了一定的时间后,你可能刚开始跑的比较慢,这是一个比较考验耐力的运动,所以你刚开始可能跑到一个多小时都是很有可能的.在马拉松里面最快的话,21公里最快应该在一个半小时左右,换算一下,也就是说,40分钟都是有可能的,但这是有些专业的人士达到的,所以你要根据自己的身体状况,加上你跑步的目的,是健身还是要做超越自己.可能你得到的结果都不一样.一般健身的话,感觉80分钟到55分钟左右都是可以的.
跑十公里标准时间是多少?如果是市区需要十五分钟,高速是六到八分钟
正常人10公里配速前往百度APP查看 回答 跑步10公里配速是(12.379千米/小时)10/(48.47/60)≈12.379千米/小时.主要的计算方法:如果在标准跑道上跑一圈(400米)需要3分钟的时.