降肝火”的茶饮 爱发脾气,情绪容易激动的人,常常被视为“肝火大”.其实,一般俗称“肝火大”的体质还有下列一些症状:口干舌燥、口苦、口臭、睡眠不稳定、身体.

你要多喝水,多吃青菜水果,多注意睡眠!不要吃刺激性的食物,要吃清淡食品!不要抽烟酗酒,保持口腔卫生!要注意睡眠有足够时间!多吃清淡食物!食品要多吃一点润心肺的物质,要进补一些山药,大枣,莲子,百合,木耳,梨,胡萝卜,芝麻等!利尿通便,清热解毒!定要多补充营养 氨基酸、为增强体质,多做一些有氧运动,如去登山,骑自行车,打打太极,跳舞,行走,深呼吸啊都可以,在生活上学会“笑”,中医有“常笑宣肺”,不同程度的笑对人体的胸腔,腹腔,肝脏,肠胃,肌肉等有不同程度的按摩和协调作用,对人体消火开胃,生津通便,排出残留在体内的毒素,有很大的帮助和促进作用.

中医讲食物分为“酸,苦,甘,辛,咸”五味,春季饮食调养,宜选辛,甘温之品,. “肝主目”的说法,因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状,如:视物模糊、眼部分.

肝火旺,可以用龙胆泻肝丸,中病即止. 1“经常易怒,发脾气,眼干”,有肝火旺的倾向,但还不能依此而诊断为肝火旺. 2中医诊断疾病要求望闻问切,四诊合参,全面分.

食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服.中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治,效果不错.

喝凉茶,少喝酒!保持好心情!

建议: 十四种排毒养颜佳品 芦荟……>>清爽小菜:番茄块拌芦荟 芦荟减肥说 芦荟浓汁炖官燕 芦荟味极苦,性大寒,功能泻下、杀虫、清热.主治肠热便秘、五疳、虫积.

中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治,效果不错.方法如下: 1、夏. 此外,预防肝火上升,也可喝“枸杞菊花茶”,方法如下: 枸杞先煮30分钟,加入菊.

保肝的话,绿色的蔬菜食物都可以,还有酸的东西,不过要适量,过酸会伤肝.在睡前吃凉拌生菜,适当的放些醋对肝有好处. 而且肝属木,肝上火,需要适当的补补肾,因为肾属水.补肾的话多吃点黑色的食物,如木耳.尤其是黑米加黑豆熬的粥,配上凉拌的生菜啊,油麦菜啊之类的绿色拌菜.加上这些菜往往都是苦苦的,苦入心,可以顺道降降心火,心属火,木生火,所以当肝有问题的时慢慢会影响心的. 拌菜时也可以放点芝麻酱,因为黑芝麻补肾,肝肾又是同源. 还有一个方法:煮绿豆汤.绿豆放锅里煮七八分钟,豆豆都没有烂,没有开花时,煮豆的水是最绿的,熄火,只喝汤,连喝几天就好了. 肝又供造血,所以吃点补血的食物对肝也有好处

吃菠菜啊,还有喝菊花茶,煮藕片,吃柚子.最重要的是学会淡定,控制自己的脾气.