做香油青菜面,下完面条接着放青菜好?还是快熟了再放青菜最好? 下面条什么时候放青菜

2479℃ CYNTHIA

做香油青菜面,下完面条接着放青菜好?还是快熟了再放青菜最好?下面条什么时候放青菜

煮面条先放菜好,还是后放好?

煮面条后放菜。

通常煮面条,先等水开了再下面条,再放菜,这个与营养无关。后放菜是为了使菜不那么容易变烂、变老。煮面水烧开后可以立即加入少许盐,再下面条,这样煮再长时间都不会粘糊。

煮面时加点冷水,能更好保持面条的口感,也能减少面条碱性渗出,食用过多的碱会损伤肠胃。为了营养均衡,一碗面的蔬菜量最好达到200g以上,种类也要尽量丰富。将蔬菜焯一下拌入面中也很好,比如油麦菜、菠菜等绿叶菜。

扩展资料:

煮面条配以下蔬菜最营养:

1、西兰花

西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。西兰花中矿物质成也很全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,与同属于十字花科的白菜花相当。

2、芦笋

芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化。芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸,含量比例符合人体需要,无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素,还含有大量以天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氮酸。

3、洋葱

被誉为“菜中皇后”,含有蛋白质、钙、磷、维生素C、胡萝卜素,尤其是还含有环蒜氨酸、菊粉等多种保健成分,可以补钙、降血脂、降血糖。

4、菌类

如香菇、金针菇等。菌类植物的营养价值十分丰富,含有较多的蛋白质,碳水化合物,维生素等等,还有微量元素和矿物质,多吃可增人体免疫力。

参考资料来源:人民网-怎样煮面条更好吃?

                        人民网-煮面条配哪些蔬菜最营养?

做面条的时候要在什么时候放青菜,只放青菜。急着吃,快点

那要看你看的什么青菜啊,你如果放生菜,快出锅的时候放就可以啦,白菜什么的可以出锅前两三分钟,难熟一点的就在面条基本熟的时候还在沸水的情况一就放进去。

青菜面是先煮面还是先炒青菜?

当然先炒青菜,,然后放水在煮面了..青菜要先炒了才有味道的,要不变水煮青菜咯

有面条和白菜,请问煮面后多长时间放白菜,还有葱花和香油。怎么做好吃呢?谢谢

等煮面条的水开了就可以把白菜放进去;如果是干面条,那么就要等面条煮一会再放白菜,再放葱花和香油看你的面条是干面条还是新鲜面条了。然后等面条煮好。面条煮好了。新鲜面条在水开了以后把面条下到水里