吊杠和引体向上哪个更助于长高。正确做法呢。谢谢。
如果你是学生就多参加学校的体育活动比如打球什么的容易长个子.引体向上只能发展背部的力量和围度
吊顶打眼费力,有什么好办法，有没有什么工具驾着电锤，比如压杆，人站在地上就可以打眼
你的意思是站地面架设工具绑定电锤往天花板钻孔吧，要实现其实很简单，这是利用了杠杆原理。
用两根长的木方，一头用铁丝和黑胶布绑住和固定电锤，确保不会脱落，然后另外一头做乘一个方形框架，可以用手做支撑，然后换上冲击钻头打孔，配套顶爆螺丝尺寸即可。
不过这样做也有危险性的，就怕钻到钢筋，操作时要格外小心。