一整天只吃一顿饭身体影响会很大吗？
这样不好我有3年也是只吃一吨饭我睡觉都是1到2点以后起来就是下午了吃一吨饭就去上班了下班又是晚起来又是下午吃了就去上班几这样3年多现在我的喂经常痛的叫我无法忍受
长期一天只吃一顿饭，胃能受得了吗？
这样对胃很不好的。首先，胃的排空时间是4~6小时，我们的胃液是强酸性的，在没有食物的情况下胃只能进行自我消化，久而久之就很容易形成胃溃疡；其次，因为你长时间形成的习惯，也破坏了胃自身的消化规律，所以你不感觉到饿，时间一长会有厌食症的可能。不知道你为什么不吃饭，这样对健康很不利的，循序渐进的节食是可以的，可以每顿饭少吃，但不可以不吃，可以多吃蔬菜水果少吃碳水化物。早饭和午饭是一定要吃的，而且要保证营养，晚饭可以少吃或只吃水果。以上是我的建议，科学的节食才能保证健康和美丽两不误哦~~
一天只吃一顿晚饭会怎样？
一日一顿的饮食可以吗？其实，这些问题偶可以归结为间歇性饮食，可以帮助你减轻体重。
当遵循间歇性进食时，一个人每天只会吃一顿饭。这通常是晚餐。一般白天不消耗任何其他卡路里。尽管此饮食计划可能为某些人提供快速的减肥解决方案，但其风险可能大于收益。
一天一顿的饮食是一项减肥计划，其中一个人每天只吃一顿饭。按照这个计划，他们在一天中的大部分时间都不会吃或喝任何含有卡路里的东西。这就是间歇性饮食。它可以长时间交替而不吃或喝任何含有卡路里的东西，而且吃的时间短。
一日一餐的饮食有多种版本。有些人建议吃健康，营养丰富的食物，有人认为它有很多好处，例如：
可以迅速减肥。饮食易于遵循，因为无需计算卡路里。没有食物是禁止的。然而，几乎没有证据支持一日一餐可以帮助减肥的观点。一项研究表明，间歇性饮食可以帮助人们减轻体重，但还有多种风险，例如反弹，脂肪的增加。
这项研究的参与者是在傍晚4小时的时段内摄取热量。许多人的脂肪量和体重都有所改善，而有的人胆固醇和血压却增加了。
其他间歇性饮食的研究发现：
人们在4-8小时内进食的短期饮食可能会降低2型糖尿病的的风险。每天饮食4-8个小时可能有益于一个人的整体健康，对于肥胖的人，可以增强机体抵抗疾病的能力。但是，这些研究中有许多并未专门讨论一日一餐的选择。间歇性饮食在寻求减肥或改善整体健康的人们中越来越受欢迎。
风险性
例如，一个人每天可能会：
感到很饿由于能量供应不均而感到疲劳血糖水平下降时会感到手抖，虚弱和易怒难以集中精力
对于某些人来说，每天只吃一顿饭可能会增加单顿饭时暴饮暴食的风险。在某些情况下，下列限制性饮食甚至可以增加患上长期饮食失调的风险。
可能出现的其他问题包括以下内容：
1. 这个人可能会发现一顿饭很难吃，因为他们很快就会感到饱。2. 与其他形式的饮食相比，随着时间的流逝，他们的进食欲望可能会在饮食期间增加而不是减少。3. 体内脂肪可能增加而不是减少。4. 如果一个人长期遵循这个饮食计划，可能会导致营养不足。5. 当一个人进入半饥饿状态时，身体可能开始失去肌肉质量。
健康的减肥选择
不管是间歇性饮食，半天饮食，还是一日一餐的饮食可能会吸引，那些正在寻求快速减肥解决方案的人，但是有更安全，更健康的减肥方法。
除了采用健康饮食外，一个人还不妨考虑：
6. 调节份量：少吃几顿饭可能是一种更有效，更可持续的减肥方法。7. 减少晚上吃零食：在睡前吃零食和进餐可能会导致体重增加和体内脂肪增加。8. 锻炼：成年人每周至少进行150分钟的中等运动，例如步行。9. 记日记：记日记让你了解自己的饮食习惯，可以帮助掌控如何影响体重变化的食物。10. 寻求帮助：与朋友或亲人分享饮食计划或加入减肥俱乐部可能会有所帮助。11. 饮食均衡：注重新鲜水果和蔬菜，并限制加工食品的健康饮食，可以帮助减轻体重并改善整体健康状况。控制体重的最佳方法是选择健康，可持续的长期饮食和生活方式。
总结
节食饮食是一项减肥计划，其中一个人每天只吃一顿饭，或选择时段进食。这种饮食可能有助于某些人减肥，但也可能带来一些风险。越来越多的证据表明，间歇性饮食可以帮助某些人，但很少有证据支持每天只吃一顿饭。科学家需要进行更多的研究，以确定这种饮食对减肥是否安全有效。想要减肥的人应该从对饮食和生活方式出发，应该考虑以上内容，最好也向营养师和教练咨询如何安全减肥。
每天只吃一顿饭，长期下来会对身体造成怎么的伤害。
大哥 千万不敢这样啊 你这样第一个就是会把胃搞坏的 很可能胃出血或者为穿孔 对你的肠道和生理机能都会造成严重损害 一天一定要吃三餐 没餐你可以少吃点 叫少食多餐 注意身体啊