健身房为什么不让赤膊
蹲腿是健身中最累的动作
原因是大腿肌肉是人体最大的肌群
刺激它要充血很多，心脏负担增大，心率快，呼吸急促，血压上升，所以有些痛苦！！！
但是对心肺功能是很好的锻炼！！！
一定不能忽略！！！！！
健身房为什么不让光膀子
没有衣服的累赘，很舒服，而且出汗后衣服贴在身上很难受，还有赤膊在镜子中看到自己健壮的肌肉很兴奋。不过，现在健身房不让光膀子了，所以我就不去健身房了。
公共场合光膀子，很不文明吗
不一定，如果是在火车站，商场，公交车，地铁等人流密集的地方上光膀子是不太文明的，但在工地，篮球场，足球场，健身房，游泳池等体力劳动场所和体育运动场所光膀子是很正常的
大家对于健身房能不能光膀子训练怎么看
这个要看健身房主要针对的是哪个用户人群。比如说以前我们的健身房主要针对的是练搏击的，因为我们楼下是健身房，楼上是拳馆，只要健身房里面专门健身的人比较少的话，我们就可以光着膀子练，但是人比较多，我们就还是穿着短袖训练，但是楼上的拳馆全是光膀子的，除了的女生。