• 闭合万嘉握力器200磅什么水平？
• 握力器每天练多少次适合

闭合万嘉握力器200磅什么水平？

闭合万嘉握力器200磅应该算是国内顶级的大力士水平了，

握力器每天练多少次适合

这个没有定额的，看个人情况和阶段。初期少点，逐渐增加，一般200个属于正常水平，500个以上就不错了