预备节 第一节:伸展运动 第二节:扩胸运动 第三节:踢腿运动 第四节:体侧运动 第五节:体转运动 第六节:腹背运动 第七节:跳跃运动 第八节:整理运动

加预备节一共十节,有伸展运动,四肢运动,肩部运动等

9节

第三套中小学生广播体操-舞动青春(完整口令) 《舞动青春》共分9节,68个八拍. 预备节(8拍*4) 预备姿势:直立. 第一个八拍 1—2两臂经侧至侧上举(掌心向前).

七彩阳光广播体操共分9节,68个八拍.分别是:预备节:(8拍*4) 第一节:伸展运动(8拍*8) 第二节:扩胸运动(8拍*8) 第三节:踢腿运动(8拍*8) 第四节:体侧运动(8拍*8) 第五节:体转运动(8拍*8) 第六节:腹背运动(8拍*8) 第七节:跳跃运动(8拍*8) 第八节:整理运动(8拍*8)

诞生于1951年(第一套不是98年的)的第一套广播体操分别有下肢运动、四肢运动、胸部运动、体侧运动、转体运动、腹背运动、平衡运动、跳跃运动、调整运动、呼吸运动一共10节动作组成.

预 备 节 (四个八拍) 预备姿势:直立 第一个八拍: 8保持直立 第二个八拍: 4左臂侧上举(3拍到位, 掌心向外),眼看左手. 5—8右脚向侧前成弓步,同时左臂经侧.

第一套 全国中学生广播体操 第二套 时代在召唤 青春的活力 第三套 舞动青春 第一个八拍1—2两臂经侧至侧上举(掌心向前).3—4两臂头上交叉两次(左手在前).5—8.

第一节:热身运动;第二节:上肢运动;第三节:胸部运动;第四节:腰部运动;第五节:腿部运动;第六节:全身运动;第七节:跑跳运动;第八节:整理运动.

一共有三套 但每套又分为两个版本 每个版本又分为有口令和无口令纯音乐两种形式.第一套:中学生广播体操一 中学生广播体操二 第二套:时代在召唤 青春的活力 第三套:舞动青春 放飞理想