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女人唔补好易老',今天就介绍一道广东民间用作调理体虚、贫血、头晕目眩、自汗盗汗、耳鸣乏倦的滋补汤水——黑豆煲塘虱鱼汤.这汤对中老年人在夏日时汗多、头晕.

塘角鱼煲黑豆汤的详细做法

鲶鱼的营养价值: 鲶鱼含有丰富的蛋白质和矿物质等营养元素,特别适合体弱虚损、. 补血食谱 阳痿早泄食谱 糖尿病食谱 口味:咸鲜味 工艺:炖 黑豆塘虱鱼煲的制作材料.

材料 鲫鱼2条(约400克),薏仁50克,枸杞20颗左右,盐,料酒,姜,小香葱2根 做法1.鲫鱼收拾干净(也可让卖家收拾好然后再买,回家后清洗干净),然后抹些盐在鱼身上腌制5分钟,薏仁洗净,用水提前浸泡半天备用2.用厨房纸把处理好的鲫鱼表面吸干水分,锅里抹上一层油,放鲫鱼入锅中,开小火慢煎,煎透一面后,翻面继续煎3.待鲫鱼煎好后,放入开水、香葱、姜片、料酒,保持大火滚5分钟,直至汤水变白4.然后把浸泡好的薏米倒入汤中,再次煮滚后,调成小火炖1个小时5.最后出锅前两分钟放入提前泡好的枸杞,放盐即可,喝时可撒些小香葱花点缀

步骤 黑豆塘虱汤的做法步骤11.本来煲汤的鱼是不用剁成小块的,只是老公没什么常识,竟然给剁了,也只能将就咯 黑豆塘虱汤的做法步骤22.备好黑豆和红枣 黑豆塘虱汤的做法步骤33.先把黑豆和红枣、姜片放到锅里煲 黑豆塘虱汤的做法步骤44.等黑豆煲了差不多20分钟左右,再把鱼入下去煲 黑豆塘虱汤的做法步骤55.把鱼放下去煲40分钟左右,就可以放盐调味罗

黑豆塘虱鱼煲详细制作步骤1. 取黑豆,拣净杂质,加水浸透;2. 塘虱鱼(鲶鱼)宰杀去鳃及内脏,洗净;3. 起油锅,将塘虱鱼稍为煎热;4. 把黑豆、塘虱鱼、核桃肉、生姜放入瓦锅内,加清水适量,文火煮一小时,至黑豆熟烂为度,食前加葱,调味即可.

食材 主料 塘鲺2条 黑豆100g 辅料 姜 适量 油 适量 精盐 适量 步骤1.将黑豆提前浸泡1小时左右.2.将塘鲺杀好,洗干净.3.锅里加热,倒油,放入姜片.4.放入塘鲺,开中小火煎.5.翻面再煎一下.6.将煎好的塘鲺洗干净.7.尽量将外面的粘膜洗掉.8.锅里加水,随冷水放入塘鲺、黑豆、姜片(最好用干姜片)9.大火煲至沸腾后转小火煲1个半小时左右.10.出锅时加入适量盐调味即可.

应该可以的吧,不过还是谨慎点吧

材料:鲫鱼1条、乌豆2两、眉豆2两、花生2两、陈皮1片 鲫鱼和胃补虚, 除湿利水. 乌豆-含蛋白质、脂肪、醣、维他命b1、菸酸等,能养血补虚,滋养调 眉豆-含蛋白质,能滋养解热,利水消肿. 花生-含丰富蛋白质、脂肪、醣、及维他命a、b、e、k,和卵磷脂、胆碱及钙、磷、铁等,能治营养不良,脾虚胃弱,养颜润肤. 果皮-可调和药性,通气健胃,化痰理气,止咳,还可以驱寒消滞. 做法:1、乌豆、眉豆、花生洗净,预先浸隔夜,去水备用.2、鲫鱼去脏去鳞洗净.果皮浸软去瓤,备用.3、锅注入适量水,水滚放入鲫鱼及其他材料,以慢火煲3小时即可.贴士:若可以最好不加盐,因盐份会让水份聚积.