老年人吃什么样的蛋白粉增加免疫力
老年人应选择含有L-精氨酸、L-谷氨酰胺的蛋白质粉，并且应该有针对性地选择。
一日三餐，未必能满足蛋白质的需求。近几年，蛋白质粉作为补充蛋白质上佳途径，很多中老年人都在长期吃。
但是很多老年人对比后才发现，自己一直在吃的蛋白粉配方单一、不好吸收，尤其是有心脑血管问题的人群，选择蛋白质粉更应该有针对性，如含有L-精氨酸、L-谷氨酰胺。因为L-精氨酸和L-谷氨酰胺在机体内生成一氧化氮（NO）的过程中发挥重要作用。
一氧化氮，被誉为心血管健康“原子”。1998年，美国加州大学洛杉矶分校医学部著名的药理学教授伊格纳若（LouisJ.Ignarro）和其他两位科学家，因一氧化氮在心血管系统方面的重要发现而获得诺贝尔医学奖。后来伊格纳若教授还专门写了一本名为《一氧化氮让你远离心脑血管病》的书。
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老年人每天需要多少蛋白质
蛋白质是生命的基础，人体的任何组织和器官都以蛋白质为重要的组成成分。如果膳食中蛋白质供给不足或合成不足，会造成负氮平衡，加速肌肉萎缩与机体衰老退化。充足的蛋白质可以维持老年人机体的正常代谢、补偿组织蛋白消耗。
有研究认为，老年人对蛋白质的需要量要比青壮年时略高些，老年人每日的膳食蛋白质摄入量为1.1～1.3克/千克体重，这有助于维持氮平衡，并有可能降低因能量摄入减少所致的蛋白质合成能力下降。
国外研究表明，老年人每天摄入90克蛋白质，而且要每餐保持30克蛋白质，才能较大限度地刺激肌肉蛋白质的合成，增加并保持肌肉质量。
参考资料来源：人民网——专家建议老年人应及时补充蛋白质粉
中老年适合服用什么样的蛋白粉
其实身体健康的老年人只要在日常生活中注意饮食结构的合理性，膳食营养丰富，就不会造成蛋bai白质的摄入量过少的问题。老年人du一般比较少健身，只要能从食物中获得供给身体足够的蛋白质，老年人一般是没有必要服用蛋白粉的。
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蛋白质粉是属于调节人体蛋白质的物质，它对增强免疫力是没有什么作用的，而且蛋白质粉对胃部是zhi有一定的刺激，是需要注意的。对于患者的情况是不建议吃蛋白质的dao，建议多吃肉内食以增加体内的蛋白质含量，而且要培养良好的生活习惯，多行运动增强免疫力。
蛋白粉只是一种含有蛋白质的营养品，它并不适于所有健康个体的营养补充剂。事实上，如果没有进行大量的运动增肌训练，就没有必要服容用蛋白粉。这样不仅不会发挥蛋白粉的作用，反而会有一定的副作用。
中老年人应该选用哪种蛋白质粉？
现在市面上蛋白质粉的品牌比较多以康比特蛋白质粉为例说明：首先选安全，认准有QS或保健食品标志的产品；其次选含量，选择蛋白含量在70%以上的产品，产品包装上会标注蛋白含量。有些品牌为降低成本，加入其它东西，蛋白含量也就降低了。再次选成分，购买时注意产品配料表，以大豆分离蛋白或乳清浓缩蛋白为佳。一些品牌会出中老年人专用的蛋白质粉，加入了大豆磷脂、钙质等预防中老年疾病的营养素，这些为产品本身加分不少。最后选口感，口感润滑、回味无苦味为优质蛋白，毕竟入口的东西，要小心谨慎。
想给老人买点蛋白粉，大家推荐下老人可以吃什么蛋白粉
老年人代谢功能下降，营养物质不易被吸收，必须通过一定的食物来补充营养。那么营养品的正确选择有助于老人的身体健康，不然的话会影响健康的！蛋白粉可以补充一些，注意饮食清淡，老年人胃动力不足，蛋白粉也是不错的选择！