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1、淀粉类的食物主要有四大类,第一类是谷物类和面食类,例如:米饭、馒头、面条、包子等.第二类是根茎类食物例如:土豆、芋头、地瓜、莲藕、山药等.第三类是豆类例如:豌豆、绿豆、蚕豆等.第四类就是淀粉含量.

哪些食物中含有较多的淀粉? 粉类食物: 吃淀粉类食物可抑制肠癌 谷类、面类 (米饭、米粉、凉粉、汤圆、年糕、麦片、面包、馒头、包子、水饺皮、馄饨皮、面条、.

谷类、面类 (米饭、米粉、凉粉、汤圆、年糕、麦片、面包、馒头、包子、水饺皮、馄饨皮、面条、烙饼、蒸饺、玉米、蛋糕、饼干、马拉糕、凤片糕、萝卜糕、芋头糕..) 根茎类食物 (马铃薯、芋头、地瓜,南瓜.

大米、白面、土豆、粉条等所做的饭菜都是淀粉类食物

1、红薯 番薯是一种高产而适应性强的粮食作物,与工农业生产和人民生活关系密切.块根除作主粮外,也是食品加工、淀粉和酒精制造工业的重要原料,根、茎、叶又是.

你可以吃魔芋胶试试,现在很多人都在吃这个,一个月可以减个十来斤左右,魔芋含有吸水性极强的天然亲水胶体,在大肠内吸水后体积膨大,经结肠菌分解产生的短链脂肪酸,能促进肠道蠕动,缩短排便时间,使排便自然通畅而不会产生腹泻. 魔芋中的主要成份葡甘露糖富含食物纤维,多种氨基酸和微量元素,同时强化了蛋白质、碳水化物、维生素和矿物质,是理想的主食替代品. KM作为一种可溶性的膳食纤维,可在进入胃中的食物四周形成一.

最常见的淀粉含量较多的食物就是米饭和面条.包子馒头和面条都是面粉做的,所以和面条差不多.因为大米和面粉的淀粉含量一般都在70%左右.其它食物一般都低得多.

含量最高的当属 土豆和红薯

淀粉类食物: 谷类、面类 (米饭、米粉、凉粉、汤圆、年糕、麦片、面包、馒头、包子、水饺皮、馄饨皮、面条、烙饼、蒸饺、玉米、蛋糕、饼干、马拉糕、凤片糕、萝卜糕、芋头糕..)

米类(米饭,寿司),面制品(面条、馒头、饼、蛋糕、面包等),薯类(土豆、红薯),豆类等等,很多人觉得吃淀粉多的食物不利于减肥,但是还是要适当吃一些的,因为淀粉在体内转化为葡萄糖,而葡萄糖是直接给大脑提供能量的,而且体内如果碳水化合物类不足的话会消耗身体内的蛋白质,引起营养不良.

这篇文章到这里就已经结束了，希望对朋友们有所帮助。