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男生1000米、女生800米)和篮球(半场区域内行进间投篮),选测项目为速度力量类——50米、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女);技术能力类——垫上运动、单杠、双杠、支撑跳跃、排球.

在杨浦区有个培训教学的,我孩子2013年就在哪里参加的中考体育培训,满分哦,可以去看看他们的中考体育培训,很专业. 谢谢能给你带帮助

第一类(6分):长跑(男1000米,女800米)、游泳(男、女生均为200米) 第二类(3分):50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、游泳(25米) 第三类(3分):垫上.

2015年上海中考体育项目选择如下: 耐力:1000米跑(男),800米跑(女),200米游泳 定性:双杠,单杠,横箱分腿腾跃,垫上运动 定量:50米跑,25米游泳,立定跳远,前掷实心球,短绳,引体向.

选考项目三项为实心球、立定跳远、跳绳. 选项必须 三选二! 我刚才问了我一同学!他在合肥教书!

学校20分是全部给的,5分是考试时候的一半,去年我们考试的时候就这么说,不考都有25,那拼死拼活跑1000米有什么意义呢.你最多比别人低5分,不要担心的啦

由区县教育行政部门负责体育统一考试的组织实施.体育统一考试分设耐力、定量、定性三类项目,耐力项目满分为4分,定量和定性项目满分各为3分,合计10分.其中耐力项目成绩换算公式为:(测试原始成绩/100)*4,定量项目成绩换算公式为:(测试原始成绩/100)*3,定性项目成绩换算公式为:(测试原始成绩/10)*3. 每位考生应参加三类项目的测试.在耐力、定量、定性项目中可各选择1个自己擅长的项目参加测试,选测项目一经选定.

1.800米必考.其他选考 : 50米.200米.立定跳远.跳绳.仰卧起坐.游泳.支撑跳跃,就是跳山羊.篮球.排球.选一个. 现在暂时还是30分. 当然政策每年都可能变,我知道的也只是现在的,没人能预见2011年得. 2.女生.800米是必考.其他么,我建议你练立定跳远,仰卧起坐,跳绳,跳山羊.这几个比较容易练. 3.2009届.20分时平时分数(只要你跟老师没什么过节,基本每人都拿满的.).然后还有10分是要考的. 考三项.然后每项.

孩纸,考前最后一测千万别跑太猛,姐那次3分零几,结果中考那天跑不动,腿特酸,还好满分了.十几秒的话抓紧机会,老师让你练你就别偷懒,否则吃亏的是自己. 同学很多喝红牛的,我喝了几口肾疼了两天,不过别人没事. 加强营养,主要让自己high,退缩了就不好玩了~ 加油!高中后中考其实没什么,考出好成绩! 望采纳!

中考体育30分,有四个项目,身高体重,跳远,肺活量,台阶试验.如果你想考高分,身高体重你现在肯定做不了多少改变,只要你身高体重成正常比例就好,体重不要太轻,也不要太重.如果你瘦的话,称体重的时候就装点重的东西或者测量时微屈膝,如果体重偏重就垫脚尖.跳远很容易拿分也很容易失分,就看你身体素质了,自己平时多跳一下,找感觉,落地的时候要降低重心,屈膝.不要直直的落下去.肺活量就注意不要泄气,一口气吹完,.

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