最少瘦多少斤才能明显看出来

看你瘦了哪里,有人瘦先瘦脸,瘦一两斤就能看出来,但有人瘦就会瘦不太起眼的地方,不易让人看出来,不过瘦个10来斤还是能看出来的

一个月最少能瘦多少斤

大概6到10斤吧,我给你介绍个最好,最有效,最科学,最快的减肥方法就是苹果减... 因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重...

大家说说3天最多瘦多少斤,或10最少几天瘦下来

你好,20天瘦十五斤----减肥秘籍,连食谱带运动都有的,是一个不错的减肥方法,你可以试一下 早饭:一个鸡蛋 一碗粥 一小碟咸菜(口味轻的人可以不吃咸菜)或者一个小包子 一杯豆浆(最好是无糖的) 午饭:凉菜一份(本人还会往里面加点醋) 水果(如苹果一个或者其他热量底的水果) 晚饭:水果 或者黄瓜 或者西红柿 注意:晚上6点以后水都不要喝,特别是爱水肿的MM,无论吃的多少,吃完以后都不要马上坐着,早起要先和杯温水 运动:呼啦圈一次三十分钟 (或者早晚各20分钟),坚持一项运动 30分钟 针对特别想减或者特别胖的局部,进行软体运动.坚持一定能成功.

对一个瘦子来说,一个月胖多少斤才算健康增肥?

六七以下都算是健康增肥.如果一个人本来吸收代谢正常,那么一个月胖个或者瘦个五六斤都算是正常的.因为有外在因素的影响.

瘦子先饿死还胖子先饿死,最后有科学依据

瘦子先死亡.1.人生活需要能量,能量来源有三种:碳水化合物、脂肪、蛋白质.碳水化合物一般是通过进食谷物获得,不吃饭了就算没有了,然后通过消耗脂肪来获得,脂肪消耗掉了(人变瘦了)就要消耗蛋白质(肌肉、器官),最后器官衰竭死亡.2.瘦子脂肪少,和胖子比,生命时间就短了.

如果五天不吃饭最少可以瘦多少斤

瘦3-5斤吧,教你别不吃饭,吃点燕麦片,饿着的感觉不好受啊

一天最多能瘦多少斤

2斤,不能再多了,在多就脱水了,减肥不能太追求速度\ 以下是我本人减肥的亲身体会: 我认为,减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最...

一个月最多能瘦下来多少斤.

减肥还是很简单的(我也是最近才发现的)我正在喝普洱茶,比较贵的那种,一百多,不过就是有效果,一是刷油,二是喝了 不饿,哈哈,就买这种两三年的,熟茶.有时...

我是个男生,身高1米6,现在64公斤.请问我大概要瘦到多少斤才会变瘦子?有没有什么快速有效的减肥方

看你对瘦子定义是怎么样了,匀称的话大概100左右就可以了,快速的方法你就不要想了,合理搭配食物,控制自己食量,多运动是最有效且最不容易反弹的方法,话糙理不糙,可以关注一些减肥达人的微博,制定自己的减肥运动计划,学习一些食物卡路里,我差不多一年减了有16斤左右(我女生),就是做到控制食量八分饱即可,而且一定要合理搭配,不要为了减肥只吃水果,粗粮.像蛋白质什么的还是要补充的.每天有跑步,做一些有氧运动,这样也不容易反弹,我很认真回答这个问题,希望采纳!

我这种生活半年最少可以瘦多少斤?

你目前多少斤?如果只是偏胖而不是严重肥胖的话,我感觉你如果按照上面的规划坚持半年最少肯定能廋30斤...因为我亲生经历过 上班一个月早上7点半起床 8点上班 中午吃素 偶尔吃点荤的 晚上8点下班 几乎也不咋吃东西 然后下班沿路从上班地方到家 实际也不远 就10来分钟的路程 一个月廋了8斤..所以按照你这个规划 最少30斤以上绝对没问题的..以上是本人亲生经历 如果对您有帮助 请采纳..