用料主料鱿鱼1/2只大米300克西红柿1个扇贝10个花蛤蜊200克虾8只玉米粒1把辅料橄榄油少量迷迭香少许蒜4瓣小洋葱1/2个高汤适量黄油20克黑胡椒少许柠檬1个家常海鲜.

用料 主料 米饭100g 鸡蛋60g 西红柿80g 茄子80g 胡萝卜50g 对虾50g 调料 食盐 适量 调和油 适量 玉米淀粉 适量 生菜 适量 紫菜 适量 KT猫海鲜饭的做法1.准备好.

用料 西班牙长梗米 300g 鸡胸肉 300g 大虾 8只 青口贝 6只 鱿鱼圈 适量 西班牙辣肠. 适量 正宗paella 西班牙海鲜饭的做法 原料清洗干净,洋葱番茄切碎,彩椒切丁,鲜虾.

纯正西班牙海鲜饭 用料:虾、青口贝、鸡肉、兔肉、鱿鱼、墨鱼、文蛤、大米、青豆、白芸豆、西红柿、橄榄油、藏红花粉、洋葱粉、红椒粉、盐. 做法: 1.将主料洗净,鸡肉、兔肉、鱿鱼、墨鱼切丁,西红柿切粒. 2.锅中放橄榄油,放入鸡肉、兔肉、鱿鱼、墨鱼、文蛤翻炒片刻,然后加水放入生大米、青豆、白芸豆、藏红花粉、红椒粉、洋葱粉、盐同煮. 3.煮15分钟后放入虾和青口贝再煮片刻,然后盛出. 4.将煮好的米饭放入150℃烤箱中烤5分钟即可

番茄炒海鲜饭 用料: 白米饭100g ,鸡蛋1枚 ,大虾 50g ,黄瓜 50g ,葱 适量 ,玉米粒 适量 ,盐、胡椒粉、橄榄油 适量 做法: 1. 大虾洗净,去掉肠线,用沸水烫熟.葱.

主料墨鱼蛋 墨鱼汁 米饭 辅料葱 姜 料酒 墨鱼汁海鲜饭的做法步骤1. 墨鱼汁是隐藏在墨鱼蛋附近的,不是每个都有,也是清洗的时候惊喜发现的墨鱼不是很好清洗,可以先在开水中汆烫一下,外面的黑色就很容易剥下来了,墨鱼汁是包裹起来的,有些是黑色的墨鱼籽,把它小心的放到碗里,碗里要套好塑料袋,不然很难洗.2. 烧开水,加料酒把墨鱼蛋煮熟,掰成小块,用清水反复浸泡,因为这个很咸.备用.3. 锅烧热,加油,烧热,加葱姜爆香,倒入米饭,煸炒均匀,加入墨鱼汁,不断翻炒,待米饭均匀变成黑色,加入墨鱼蛋,翻炒,出锅.

材料:材料各式海鲜、大米、节瓜、番茄、洋葱末、芫荽末、蒜泥、鱼汤、芝士片、黄油、盐、胡椒、白酒做法:1、各种海鲜焯水,节瓜、番茄切成细粒.2、用黄油将洋葱末、蒜泥炒香,投入海鲜翻炒,再加入白酒、大米、节瓜粒、番茄粒、鱼汤和盐、胡椒.3、用大火将(2)烧开,再改用小火焖至汁水收干.4、将海鲜饭装盆,撤上芝士片和芫荽末即可.特别关照装盆时,将海鲜拣出,放在最上面作装饰.

意大利海鲜饭 (2人份)【材料】 白米1杯、鱿鱼2条、洋葱半个、豌豆200克、鱼汤 200ml、蒜、橄榄油3大匙、黄油50g盐少许 作法:1. 锅内放,25g的黄油、2大匙橄榄.

海鲜饭里面的备料有:鸡肉(腿肉),兔肉,鱿鱼圈,虾仁,墨鱼头肉(一定要大墨鱼头,肉质最好),青口(一种贝类,可以用其他贝类代替),青红椒丝,一定要新鲜.

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