材料糙米100公克,荞麦50公克,蛤蜊10颗,虾仁10只,草鱼片30公克,市售三色蔬菜50公克,姜末10公克,肉桂叶1片,黄姜粉20公克,胡椒粉5公克,盐7公克,米酒15㏄,水30㏄做法1.黄姜粉先和水混合均匀,再与糙米、荞麦一起泡一晚,煮熟备用.2.热油锅,爆香姜末,放入蛤蜊用大火炒至蛤蜊开,加所有调味料B转中火煮滚,再放入虾仁、鱼片煮熟,取出海鲜,转小火加入肉桂叶和三色蔬菜,将汤汁煮滚至收汁备用.3.热油锅,放入作法1的饭与作法2的所有材料拌炒均匀即可.

电饭煲海鲜饭的做法步骤1. 洗干浄青口,配料切细粒.2. 先预热电饭煲,下橄榄油,姜,蒜容,洋䓤,爆香.3. 加入红罗卜碎一起炒.4. 加入米同炒.5. 加入鸡汤.盐.6. 加盖煮至滚起出烟,放入青口同煮,赞酒.盖上煲盖,煮至跳键,再过10分钟,可以吃.

步骤美味电饭锅海鲜饭的做法步骤11.洗干净芹菜,洋葱,西红柿,将芹菜切段,洋葱和西红柿切丁美味电饭锅海鲜饭的做法步骤22.洗干净海鲜,晾干水份.美味电饭锅海.

主料虾仁100克 鱿鱼100克带子50克 西兰花50克大米140克 胡萝卜20克马苏里拉奶酪30克 辅料食盐适量 食用油适量胡椒粉适量 用电饭煲做出来的海鲜焗饭?!的做法步骤.

用料主料鱿鱼1/2只大米300克西红柿1个扇贝10个花蛤蜊200克虾8只玉米粒1把辅料. 将蛤蜊和扇贝清洗干净3.因为我的电饭煲带有干煸功能,所以直接在锅里操作,你的电.

材料: 大虾仁50g带子5枚蟹肉棒3根大米100g生抽2汤匙(30ml)香葱1茶匙(5g)香油1茶匙(5ml)白砂糖1茶匙(5g)菜心50g 做法: 大虾仁洗净,挑去虾线,同带子、蟹肉棒一起待用. 锅中放入适量清水大火烧沸后放入菜心汆煮,再取出沥干水分,待用. 将大米淘洗干净,根据电饭煲米和水的比例提示,将适量米和水放入电饭煲内,按下煲仔饭按钮. 听到加料提示音后,打开电饭煲上盖,放入大虾仁、带子、蟹肉棒,再盖上盖继续加热. 在小碗中调入生抽和白砂糖,混合均匀后加热半分钟,再调入香葱和香油制成调味汁. 听到烹饪完成提示音后,将煲仔饭盛出,淋上调味汁即可

用料:海虾 青蛤 鱿鱼 米 西红柿 胡椒 小苏打 白葡萄酒 洋葱 青椒 红椒 橄榄油 海鲜饭调料 做法 :1、海虾剥去虾皮,除去沙肠.2、青蛤洗净,烫一下拔出肉来.烫青蛤的.

用料: 虾 青口贝 鸡肉 兔肉 鱿鱼 墨鱼 文蛤 大米 青豆 白芸豆 西红柿 橄榄油 藏红花粉 洋葱粉 红椒粉 盐做法:虾、青口贝、鸡肉、兔肉、鱿鱼、墨鱼、文蛤、大米、青豆、白芸豆、西红柿、橄榄油、藏红花粉、洋葱粉、红椒粉、盐.1.将主料洗净,鸡肉、兔肉、鱿鱼、墨鱼切丁,西红柿切粒.2.锅中放橄榄油,放入鸡肉、兔肉、鱿鱼、墨鱼、文蛤翻炒片刻,然后加水放入生大米、青豆、白芸豆、藏红花粉、红椒粉、洋葱粉、盐同煮.3.煮15分钟后放入虾和青口贝再煮片刻,然后盛出.4.将煮好的米饭放入150℃烤箱中烤5分钟即可.

西班牙海鲜饭 用料:虾、青口贝、鸡肉、兔肉、鱿鱼、墨鱼、文蛤、大米、青豆、白芸豆、西红柿、橄榄油、藏红花粉、洋葱粉、红椒粉、盐. 做法: 1.将主料洗净,鸡肉、兔肉、鱿鱼、墨鱼切丁,西红柿切粒. 2.锅中放橄榄油,放入鸡肉、兔肉、鱿鱼、墨鱼、文蛤翻炒片刻,然后加水放入生大米、青豆、白芸豆、藏红花粉、红椒粉、洋葱粉、盐同煮. 3.煮15分钟后放入虾和青口贝再煮片刻,然后盛出. 4.将煮好的米饭放入150℃烤箱中烤5分钟即可

一 薯仔饭 南瓜 红薯 山药 芋头 葱 虾皮 盐 味精 一汤匙色拉油 做法:1 将薯类材料洗净 去皮 切成大约2x2厘米的小块(太大块不爱熟) 2 米淘净入锅加适量的水 加入已经切.