鲜百合的吃法 材料 主料:粳米100克,百合(干)50克,调料:白砂糖100克 做法1.鲜百合(或干百合30克)洗净、去皮,或是将干百合磨成粉,备用.2.粳米淘洗干净,入锅内,加清水6杯,先置大火上煮沸,再用小火煮至粥将成.3.加入百合或干百合粉,继续煮至粥成,再加入糖调匀,待糖溶化即可.

1.冰糖炖百合 百合、冰糖各60克,款冬花15 克.将百合洗净后,一瓣瓣撕开,与款冬花一同 放入瓦锅内,加水适量.文火炖,快熟时,加入 冰糖,炖至百合熟烂时即可服.

主料:虾仁10个,百合4个 铺料:芹菜3根,胡萝卜3个,软荚豌豆10个,鸡蛋白3个 调料:盐巴,鸡精,蒜,料酒,淀粉,玉米油,水 做法:1.将新鲜百合剥成片状洗净2.西芹切斜段,荷兰豆去蒂洗净,胡萝卜切菱形片,蒜切丁3.虾仁用料酒、盐、1/2大勺生粉、蛋清、鸡精腌制10分钟左右,再用1/2大勺的生粉与水调成芡汁4.净锅入油,入蒜丁炒香,下西芹段、荷兰豆翻炒片刻5.加入虾仁和胡萝卜后调入盐和水,继续翻炒1分钟左右6.最后加入百合炒40秒左右,淋芡汁快速翻炒出锅 下入原材料的顺序按照易熟度来进行,但总体来说食材都非常易熟,所以炒制的时间要控制好哟

百合可以滋阴化燥,给肌肤补充水分,是很好的食补材料.你可以用:百合、红枣、银耳、莲子、冰糖煲糖水喝,也可以直接加西芹做配料吵着吃. 1.润肺止咳 百合鲜品.

百合汤材料主料:百合150克,辅料:白砂糖30克做法鲜野百合加水200毫升,煮烂,放白糖适量.用法:每日下午食用.

首先来了解下百合的营养价值:1.百合含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、镁、锌、硒、维生素B1、维生素B2、维生素C,泛酸、胡萝卜素等营养素.2.还含有一些特.

1、百合排骨汤 [用料]鲜百合(若采用兰州百合,则瓣大而无苦味)150克,大排骨(. 牛肉炒百合 材料: 新鲜百合200克,牛肉300克,青椒、红椒、葱白、蒜片、太白粉.

料献汁做法1鲜百合去皮泡入水中2合掌瓜去皮切片3百合出水2分钟4在相同的水中出水木耳2分钟5加入姜蒜炒香6放入合掌瓜翻炒3分钟7之后倒入50ml水,百合,红萝卜以及木耳8加入献汁调料9合掌瓜炒鲜百合

百合汁:取新鲜百合250g,洗净,放入沸水中略烫,捣烂取汁,加冰糖适量,稍加温后饮用,每日1~2次.能润肺止咳,适用于体质虚弱、慢性支气管炎、肺气肿、咳嗽咯.

步骤1.银耳泡半天备用.2.百合去外面老瓣,掰开洗净备用.3.雪梨切块,在炖盅内放上泡好的银耳,百合,雪梨,冰糖,兑纯净水淹没食材.4.炖盅内炖2小时.5.出锅放入枸杞即可.