从指甲看出缺少什么营养
1．杵状膨大：指甲显着地向上拱起，而且围绕手指变曲。指甲杵状膨大可能表示患有气肿、结核病、心脏血管病、溃疡性结肠炎或肝硬化。
2．蓝新月：指甲根部的新月形白痕若有一层蓝晕，表示可能有下列病症中的任何一种：血液循环受阻、心脏病、雷诺氏征状、手指和脚趾的血管痉挛，通常是由于曾受冷冻所致。但有时也与类风湿关节炎或自身免疫的疾病红斑狼疮有关。
3．匙状甲：指甲中间下陷，整片指甲变成平坦或匙状。这种指甲与铁质不足性贫血病、、甲状腺障碍，风湿热等有关。
4．林赛氏指甲：指甲近甲尖的一半呈粉红色或褐色，近甲状表现的一半呈白色，这种指甲又名两截甲，可能是慢性肾衰竭的一个迹象。
5．博氏线：指甲上出现横沟，是表示营养不良或得了某种会暂时影响指甲生长的严重病症，、肋腺炎、心脏病突发。
6．泰利氏指甲：指甲下面的皮肤大部分变成了白色，只剩下近指甲尖处的一小部分仍然呈现正常的粉红色。这可能表示肝脏硬化。
黄甲征候簇：指甲生长速度减慢，而且变得厚和硬；呈黄色或绿色，成因包括慢性呼吸疾病、甲状腺病或淋巴病等。
出血：指甲上如果出现这些纵向红纹，是表示微血管出血，如果多条这种血线出现，可能预示患了慢性高血压、牛皮癣或一种名叫亚急性细菌性心内膜炎的致命感染。
不规则凹点：很多牛皮癣病人有此现象。
成行的凹点：指甲的表面变成如打铜师傅捶成的铜器表面，有时是因为患了簇状秃发症所致。这是一种医学界还不甚了解的身体免疫病，会造成头发部分或全部脱落。
手指甲上有小坑是缺什么营养？
应该是缺乏钙、铁等元素造成的营养性贫血的表现。
手指长倒欠皮是缺什么营养或者维生素
不是缺什么，是你自己到了冬天没有关注它。你观察一下，长欠皮是不是因为指甲上的那层与指甲相连的皮长得有点太长了？它随着指甲越长越长，最后因为弹性不堪重负，所以就变成欠皮翻卷起来。一般情况下，那层皮是会自己从指甲上脱落的，但在冬天，因为天气太过干燥，有时会无法脱落，就会起欠皮了。这时你也不要着急，有个很简单却很好用的方法，那就是：你自己用拇指指甲把那些长得太长的皮轻轻推上去，不让它越拉越长，过几天后，你就会发现，欠皮好了。我向好多朋友推荐过这个方法的，相当有效的。我自己也是如此做的，好多年没找过欠皮了。
上联:二三四五 下联:六七八九 从对联内可以看出什么
缺衣（一）少食（十）